慣性討好
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有一種人一定要遠離：就是經常性否定、貶低你的人；在他面前，你大部分的事情是做不好的。
這些人打擊你，並不是因為你真的做得不夠好，大多時候是有其它目的，例如為了彰顯自己的優越。
和這種人接觸久了，自己的界線會被抹除，逐漸的會產生懷疑自己的努力和選擇的感覺。
你有以下幾個困擾嗎？
-總覺得時間不夠用，卻常常想不起時間花在哪裡
-無法拒絕別人，被詢問幫忙很多事情
-很難專注在同一件事情，例如看書時會忍不住想看手機、念數學時想著英文考試
-時常擔憂不是正在做的那件事
-花很多時間在想「周全之策」，方方面面都期待盡善盡美
少，但是更好，一起突破盲點。
5/5少，但是更好
Stacy的家庭是典型的藍領家庭，爸爸和媽媽國中都沒有畢業就投入職場，忙著賺錢養家，曾經期待筱毓可以考上好大學，讓家裡翻身，國小國中成績不錯，爸媽決定將家裡積蓄投資Stacy身上，讓他進入私立高中拚個好大學。
通常故事都沒有那麼順利，Stacy的故事也是。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
我算是特別不喜歡某種熱鬧氣氛的人，討厭去夜市、大賣場和排隊小吃，討厭接受豐沛的情緒流動、討厭被迫情緒高漲、討厭社交恐怖份子，且不僅限於人際接觸，在圖文上亦如此。受不了濫情，就算表達的是愛，也受不了那種綿密剪不斷的悶悶的哀怨傷感，所以把整套《晚安，布布》拿去賣。
「如果可以重來，我想要......」、「早知道是這樣，我就能夠手走很多冤枉路」。這些話你常聽到嗎？那麼有哪些事情讓你覺得如果時光倒流，或是哪些話當時有人先跟你說，你會有不同面貌嗎？
Heibon分享自己曾經繞了不只好大一圈的10個人生體悟，祝福每位朋友迎向更棒的每一天。
你喜歡計畫嗎？念書時有讀書計畫；工作時有固定的SOP，然而很多時候這些會讓你陷入困局。
我曾經是計畫魔人，筆記本、便利貼總是密密麻麻，每階段都按表操課。
錯的不是計畫，是插滿各種目的性flag的人生，你正被時間控制。
真正的原因是- 當你以為可以計劃人生，錯了，事實是其實你只能過好這一秒。
這課題大概卡了我20幾年，直到我在某個工作中大跌倒，才讓我回頭溯源，我把原生家庭中的恐懼帶到工作習慣上，搞得自己很糾結又痛苦。我找到關鍵以後，那些纏著我的恐懼其實只是在提醒我，而我認為這個經驗實質上改善了自己的表達心法和信念。
2024/10/13
喜歡這一段的看見：「如果選擇不表達的話，就錯失了讓別人理解我想法的可能」，
這一篇也是很好的表達，謝謝你把想法清楚地梳理表達出來了~
也讓我發現自己一直也有恐懼表達這樣的情況，
文中提到怎麼在第三者面前表達的心法也非常簡單明瞭，就是自己願不願意跨出去，以及很重要的「設立結界」這個想法！我表達了我的想法，對方不一定要接受，而對方不接受也不等於是我的問題。
阿英總是對自己沒有信心，他最怕遇到「氣場強」、「音量大」的人，嚴重時候會嚇到講話有些結巴、手帶點發抖，還曾經壓力大到跑到廁所吐。
他跟我說「你知道嗎？我從來沒跟人家吵過架。」阿英喝了一口咖啡。
「哇，真的假的！？」
「嗯，我會覺得快喘不過氣，比較麻煩的是整個人會慌，根本聽不進去對方說什麼。
