[做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單]閱讀心得#2

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第二章,作者透過寫日記看見自己,療癒自己。

我的感想是「認識自我」。

“生命中的每段不如意,或許都是一個「答案」的提問”

人生沒有制式的答案,我們是自己的出題者、答題者,也是自己的答案。

認識自我方法有很多,作者提了最簡單的一個:寫日記,只要有筆有紙,就能寫下來。

我自己則是有冥想跟自由書寫,讀到這段話時,覺得很有感觸:假設現在的不如意是提問,而上天永遠有最好的安排,那麼多年後回頭看現在的自己會是怎麼樣呢?會不會感謝那個的自己?還是覺得又做了一次蠢決定?

而我從現在回頭看過去那幾年,比較是從憤怒抱怨轉而清醒的更珍視自己、專注在自己身上,覺得為何要把力氣浪費在那些不珍視你的人身上呢?

也許過去總是選擇忍讓、漠視自己需求,如今摔的痛了,才明白要好好愛自己,也想要再有勇氣一些去多方嘗試,去了解自己真正喜歡什麼!

書寫也能夠療癒自己。這幾天讀著這本書,突然有感而發:如果寫自傳,你會怎麼寫自己?

因此嘗試在自由書寫時間為自己寫自傳,只記得以前唸書成績還可以,但細節都記不清了,反而是一些課外活動什麼的才記得比較清楚,也很可惜過去重視成績,很少參與社團或課外活動,因此創造的回憶很少。

透過這樣的書寫,大部分是寫下了抱怨和懊悔的事...感想就是要努力停下抱怨與自我批評,真的是還需要再練習...至少我現在已經更了解自己,並且不要再重蹈覆轍就夠了!

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