跑錶
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2026/3/8臺北國道馬拉松，物資就在家附近的迪卡儂門市領取，很方便！整體內容也挺有誠意，剛好是跑者都會用到，我很喜歡🏃♂️
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尤其，練習的時間與距離是比賽的數十倍，最重要的還是能夠讓自己穩定跑下去的鞋子。對於一個仍處於進步、享受著透過自身的努力與累積慢慢變強的階段，如果因為穿著特殊設計的鞋子成績提升得到提升，或許反而會是一件令人感覺有點掃興的事。
在這個意義下，跑動著的「人－身體」對生命的熱愛並不是抽象的，而是有著強力的存活性基礎。當那句以懲罰為目的的命令句「推石頭上山」被說出口時，諸神已經無法反悔地承認了薛西弗斯擁有那足以（永恆地）完成一切的「活生生且強韌的肉體」，換言之，薛西弗斯再一次成功地逃離了死亡，頭也不回，再也無需回去。
趁著百貨週年慶入手 Garmin Forerunner 970！原本的 Venu 2S 在 TMB 因低溫關機又電池老化，終於決定換新。新錶多了跑步功率、HRV 壓力偵測等功能，對上班族超實用，還幫它換上 AI 畫的貓咪錶面，超療癒❤️。
布爾喬亞市民跑者的跑步以「馬拉松」作為典型，它是一項持久的活動，不只是要完成它、真正的成就是要持續不斷地完成它。數次跑步之中產生的進步扮演角色，但那就像資本主義的財富積累一樣，重點並不是傳統暴發戶式的「貪婪賺錢」，而是「可規劃、可量化、能夠穩定增長」的那種進步。
就像一捲又一捲的家庭錄影帶，每一年吹蠟燭的畫面都在那裡，只要你想，隨時可以查閱。就像把影片與文章存在「之後觀看」給人帶來的安心感，只要有了這些工具，彷彿我們就不必親自記憶。而且重要的是：沒有人要求我們這麼做，我自己買了跑錶、自己安排跑步日程、自己在每一次出發時，按下按鈕，自己監控自己。
練習不是完全複製公式或別人的菜單，網路上或書上看到的練習方法，都應該只作為你的入門參考。在練習的過程中，我們也需要更多的自我覺察與調整，讓自己在最舒適的狀態中跑步。如果必須一直盯著跑錶、不停放慢速度，甚至慢到無法享受跑步，對我來說，那反而失去了「輕鬆跑」、「樂在其中」的最初目的。
我們的身體在這樣的心率與速度下，習慣於用更穩定的方式前進。隨著跑量的積累，壓低心率跑步一段時間之後，就能夠在更低的心率區間中，跑出更快的速度，讓我們在速度進步的同時，更不容易感覺到疲憊，可以全程用舒服的狀態跑完半馬或更長的比賽距離。
最近新入手了Coros Vertix 2S，便先簡單的拿來跟手上的Garmin Fenix 6X一起比較了一下。。。
