陪伴情緒
含有「陪伴情緒」共 4 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「你如果要透過孩子來成就自己，註定會有孩子被你放棄。」
阿亮老師堅定的說出這句話，猶如當頭棒喝般，敲醒著每一位來參與教師實戰工作坊的老師，「Don’t prove. Improve.」。
付費限定
隨著生命推移，我們理解到生命不只有一個面向。「哭泣沒有用」是否也只是針對「解決事情」這個單一面向而已呢？先從結論說起：我認為是。這個體悟來自伴侶近一次的情緒風暴。這是相處多年以來，她第一次完全放開自我、毫無形象、沒有保留的大撒潑。而這次的情緒翻攪，竟間接的療癒了積淤在伴侶內心深處的創傷？！
釋放情緒對心理健康是有幫助的，不會無用，而且我不能接受在還沒安撫好自己情緒的時候，就要被逼著想出事情的解決辦法。
阿德勒認為，孩子能從經驗中有所學習，且會不斷的在對自己的成長或生存方式進行決定，「憤努選擇輪」是阿德勒正向教養的工具之一，能引導孩子或大人思考解決辦法，用不同的替代方案來解決問題，以下就來說說如何做出自己的憤努選擇輪吧!!!
憤怒選擇輪可是孩子的喜好或大人的方便，做成不同的類型，我常使用的是東南西北
