有一種高血壓，是你一直覺得自己沒有在生氣。
很常看到說一生氣，血壓就會飆高，但更準確的說是「老娘已經忍很久了！你還這樣，我當然生氣啊」的不爽，這種不爽通常也壓很久、忍很久了，變得更容易讓人受不了，於是就看起來像「易怒」。
但很多時候你其實是很冷靜、理性、很有責任感。
事情來了，你會先理性處理；
問題出現了，你會想辦法幫大家解決；
常說小事，我自己來。
通常你也很能幹、俐落，給人可靠的感覺。但有時候心裡會偷偷覺得「可是我也會累啊，但算了吧」，然後血壓一量就哎喲嚇一跳，這麼高？又或者頻頻有耳鳴、心悸、肩頸痠痛、頭暈、頭痛的感覺。
因為要讓別人看我好像很厲害、處變不驚，就要「撐住」啊！所以身體承擔、壓抑久了，也就變成：
耳鳴：忽略自己的心聲，聽到的都是別人的意見
心悸：高壓的生活，讓自己喘不過氣
肩頸痠痛：什麼都想自己扛、自己來
頭暈：忙到暈頭轉向，很忙卻不知道忙什麼
頭痛：心痛誰人知，總是理性ㄍㄧㄥ住一切
所以這些高責任、高功能的壓抑讓身體長期維持在高張力的狀態，隨時要備戰衝出去拯救大家，心跳也比較容易加快，一有狀況就要立刻應付，也就累積成「高血壓」。就算累了在休息，腦袋也很難真的停下來，因為真的「放不下」，而這個放不下其實更多的是害怕「萬一出事怎麼辦」的失控感，身體不敢慢下來。
你有沒有發現一件事？
就算今天沒什麼事發生，你的身體也很少真的放鬆，好像一停下來，就會出事。在身體的記憶裡，好像只有一種狀態是安全的——撐著。
如果你的血壓經常高高低低，但心裡很清楚『不只是血壓的問題』，那你不是想太多，我可以陪你一起看，這個「撐住」是怎麼形成的，也能慢慢怎麼放下，可以私訊我。
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🙋🏻♀️我是 Nina身心轉化療癒師
陪妳從身體看見情緒的潛意識，也陪你讓壓抑的聲音重新被聽見。如果你也想更了解你的身體正在說什麼、想釋放那些「說不出的情緒」， 我很願意陪妳一起聽懂她，歡迎私訊我預約 <專屬身心轉化解析> 或 <一對一身心療癒諮詢>。
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