高敏感人格
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你不是特別獨立，
你只是從小就知道，有些事能自己處理就不要吵到別人。
你不太會開口拜託，
也不太會說「我不行」，因為你知道，有些人一旦習慣你靠他，就會開始嫌你黏。
所以你慢慢養成了「自己來就好」的習慣，
久了，別人也習慣你沒在需要什麼。
—
你不太問人事情，怕被
你開始學會控制情緒，
說話更有禮貌，做事更周全，甚至連不耐煩的眉頭都會收起來。
你告訴自己，這是成長。
你變得穩重、成熟、有風度，更能理解別人、不輕易動怒，也不再計較太多。
但偶爾深夜，或者某個被踩到底線的瞬間，
你會突然懷疑：我真的變好了，還是只是更會忍、更不敢吵、更
玻璃心，你有嗎？
你有沒有遇過這種情況？
朋友開個玩笑，結果對方立刻臉色一變，彷彿剛被背叛。 — 在網路上發表意見，卻被某個陌生人狠狠批評，然後整天心情低落。 — 老闆或老師給了一點建議，結果某人開始懷疑人生，覺得自己一無是處。
這些都是「玻璃心」的經典症狀。
所謂玻璃心，就是形容那些特別敏
「每天和自我對話的時間比任何事情還珍貴。」
你也是高敏感人格嗎？十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。
