OH卡

●練習牌陣組合時的問題發現 自己有幾個毛病阻礙解牌很久，其一、是覺得這張牌不該在這裡時就會很難解。 可以說我對感情、工作、人與人之間應該如何如何有所定見，什麼是好什麼是壞有一定分界。 但塞翁失馬焉知非福，星盤有大十字的人反而能活出很精彩的人生一樣，所以出現逆位，或看似不好的牌有時反而能幫我們成長。

那是開始放假前的最後一個工作日， 自由書寫的主題是與內在小孩對話。 我選了一個紅髮小女孩的牌卡，看起來對世界充滿好奇，很想問她有什麼好玩的事情在發生。

這次到僑光科技大學帶領「#說不出口的OH卡都知道」牌卡探索工作坊。 我認為一位好的講師，就是能透過學員最熟悉的語言，來了解陌生的知識。因為此次的對象是大學教授，所以我調整了課程內容，試著從教授們最熟悉的語言來介紹如何使用牌卡。 他們最熟悉的語言，當然就是「研究」的語言啦！

前言 當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。 聲明 案例二 個案概述

前言 當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。 聲明 案例分享一 個案概述

每天完成一點，目標前進一點 恐懼、緊張、害怕 因為沒有方向 找到目標 設定階段任務 一步一步穩定前行

把握當下、珍惜親情 沒什麼比家人更重要 就算面對困難，也會努力克服 因為我不知道與她相處的時間還有多少 所以我要珍惜每一刻

如果沒有好好了解情緒，認知想法就沒有機會得到比較適切的修正，做出的行為改變，自然很有可能效果不大、或無效。

每個大大小小的決定造就了現在的我們，若繼續同樣做決定的習慣，又即將確定了未來的我們，你怎麼看待「難以抉擇」這件事？ 我做決定非常不快，有時候到了令自己生氣的地步。覺得磨磨蹭蹭浪費時間，但是一面又不想面對最後讓人懊惱的後果。最慘的是，「磨蹭」與「懊

上了OH卡（OH Card）高階課程後，深深覺得，基礎課程超級重要，老師早已將OH卡課程的精華毫不保留的放在基礎課程裡。讀者也許會問，那還要上高階課程嗎？ 對我而言，從基礎課程專注打底的效果，在高階課程繼續練習與深化，不同層次的領悟豐富了OH卡的應用，就像朋友間交情有深淺一樣，都是你所需要的；在自