【OH卡】只是看圖說故事就會被看透內心？？！！OH～（好準）卡
因為前幾天被閒人招喚（註一），又剛好跟Emma聊到OH卡的名稱起源和Ohrid ( 奧赫里德 )好像（註二），於是想起應該也能稍稍介紹這副我偶爾會跟催眠一起搭配使用的卡牌。
我的手上有六套OH卡，大部分是多年前學習時老師指定要購買的實用類型。但原本老師建議可以加購土著卡，牌面會較適合與孩童互動，但我個人更偏愛各種奇幻故事，於是盒子上標示1001的天方夜譚卡（由加拿大藝術家波利爾特（Andree Pouliot﹚創作）便是我感覺更適合我使用的選擇～
OH名稱由來
OH卡又被稱為「自由聯想卡」、「潛意識投射卡」也有人說「心靈圖卡」。因為能準確反映人的心聲，抽牌的人會發出OH！喔～（雙語版）的讚嘆。因此有一說就直接命名為OH卡。另一說是發明者之一，德國心理學家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)稱它為（open-heart-OH)，表示敞開自我的意思。
OH卡不是占卜用的牌卡，如果要簡單易懂地介紹它的話，我會告訴你那就是看圖說故事的牌卡。它無關宗教，無關任何神祕主義，也不需甚麼儀式才能使用，它就僅僅是你內心的潛意識投射而已。
因為同一張圖，不同人就會有不同的感受，也會用不同的言語去形容它。
OH可以如何使用呢？
- 提升孩子寫作能力 : 圖像的卡片，就像插畫一樣.我們可以用圖片來看圖說故事，訓練孩子的表達能力。用心的媽媽都知道插畫書對孩子的影響力，那麼不按牌理出牌的抽卡，則可更進一步訓練孩子的連想力～將幾張卡片連結起來，不就成了獨樹一幟的故事了嗎！
- 自我覺查 : 同樣的圖面,在不同的心境下，我們會有不同的想法。例如在冬天看到紅色會覺得溫暖，但在夏天卻會覺得酷熱。那麼在不同情緒下所看到的圖面會呈現出怎麼樣的解讀呢？我們可以以此覺查內心更深層的感受。
- 團體(企業)互動 : 透過每個人解讀圖面的分享，大家可以更加深入了解彼此的想法、做事方式、互動模式。管理者也可更加了解員工的能力所在與如何與之溝通。
- 諮商運用 : 某些時候來訪者不確定自己的想法，或是不善於表達，那麼我們可以運用有圖像的牌卡來引導來訪者一一對自己的想法或困境抽絲剝繭，以便循序善誘的解決問題。
- 伴侶關係引導 : 生活中沒有注意到的小細節會怎麼影響我們的伴侶關係呢？沒有說出口的話可以怎麼樣對對方表達呢？該怎麼去讓彼此的關係升溫…等等這些問題，我們都可以透過圖卡看見內心的狀態並增加同理心。
其實OH卡還有好多種運用方式，包括與家人之間的關係、和人合作的狀態、創造力的訓練….等。它透過的不是甚麼靈給你甚麼訊息，很單純的只是透過你自己的潛意識來解讀圖面，並深入了解自己的想法和身心狀況。
讓我們來做個練習～
【我是誰？】
成人/角色人像卡｜PERSONA｜
我們總是很習慣地去評斷別人，那麼現在試著把注意力轉回來看看自己吧～
以下四張圖卡請選擇一張讓你感覺和自己最相像的。你不一定需要針對性別來選取，你可以因為一個眼神，或是圖卡所呈現的氣質和你相同而選擇他或她。
試著選一張圖卡來做個自我介紹吧。
示範練習：左二的專注神情就像是我正在思考工作的樣子．天氣很熱的時候我會把頭髮綁起露出脖子．藍色的背景，紅色的衣服就像是外在理性，內在感性的表徵．緊繃的姿態讓人覺得在審視著可以如何更往前一步提升所有狀況．
【大家一起來解讀】
天方夜譚卡｜1001｜
一群人在一起時，可以怎麼玩OH卡呢？抽出一張牌，每個人都說出一種解釋，你會發現每個人的性格和思考方式竟偷偷地表露無遺～～
示範練習：
A：大盜可能等等就回來了！
B：我終於知道暗號啦～～
C：算一算到底有多少錢.....
D：這裡面太暗了！誰有帶照明的用具？
又或者，你可以為大家設定不同情緒來嘗試為這張牌作解釋。
示範練習：
開心：這些都屬於我啦！！我的布袋呢？哎呀，要不回去開卡車來載？
悲傷：是犧牲了多少人的生命才能找到這裡啊.....
生氣：這就是一張圖嘛！我現實還欠很多債耶！！！
恐懼：我覺得裡面可能很多蟑螂.....！（抖～）
當時學習OH卡的老師其實是我的催眠班同學，曾跟隨OH卡創始人多年學習。在創辦OH卡協會時也曾詢問我是否願意一起參與。但那時的我生活中正好有許多困境需要去跨越，難以分身協助，而且其實相較起來，我還是更喜歡以催眠來服務於人。
再之後，催眠成了我的副業，可OH卡仍舊是一個很好的工具，能夠輔助部分來訪者看到自己的內心。當你害怕閉上眼只聆聽內在的聲音時，或許可以選擇張開眼看到圖像的OH卡。
可不論哪種方式，真誠地與自己對話、不欺騙自己，才是最終面對並接受真實自己的途徑。
註一：
註二：
查士丁尼皇帝登上了這座城市所在的山丘，看到美麗的景色，驚呼：「Oh -rid！」從那時起，這座城市就被稱為 Ohrid ( 奧赫里德 )。
—來自Emma Tsai發佈於Emma的意識界。 https://vocus.cc/article/66c50be5fd897800017aaa8b
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
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這次到僑光科技大學帶領「#說不出口的OH卡都知道」 牌卡探索工作坊。
我認為一位好的講師，就是能透過學員最熟悉的語言，來了解陌生的知識。因為此次的對象是大學教授，所以我調整了課程內容，試著從教授們最熟悉的語言來介紹如何使用牌卡。
他們最熟悉的語言，當然就是「研究」的語言啦！
前言
當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。
聲明
案例二
個案概述
前言
當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。
聲明
案例分享一
個案概述
上了OH卡（OH Card）高階課程後，深深覺得，基礎課程超級重要，老師早已將OH卡課程的精華毫不保留的放在基礎課程裡。讀者也許會問，那還要上高階課程嗎？
對我而言，從基礎課程專注打底的效果，在高階課程繼續練習與深化，不同層次的領悟豐富了OH卡的應用，就像朋友間交情有深淺一樣，都是你所需要的；在自
要對症下藥，好的問題就是成功的一半。
跟老師對練諮商技巧的同時，練習的題目總是特別有感，特別覺得「OH~有幫助」。另一方面，對照老師分析同學對練的案例，總是在老師多問兩句後，同學忍不住會說「OH~對對對。這符合我剛剛解讀的答案了。」
我與衝突之間-OH卡（OH cards）告訴我的是
情況：我不喜歡衝突。該如何排解衝突。
圖1：有人的地方就有江湖，容易有衝突。
圖2：站在背後的影子好大，也許只是因為倒影大，實際上沒那麼恐怖，正視衝突沒有想像中的具衝擊力。
圖3：我在屋內，望向外面的美景，為了不影響美景，我要修
我上的OH卡(OH cards)課程，課程設計分成初階與高階，我在2020年6月上完初階課程後，相隔4月後進入高階課程教室，經過時間沉澱，高階課程轉換了我對OH卡的一些重要觀念，是我在初階課程時候來不及領悟到的。
解牌的時
秉持著：興趣+時間+金錢＝最大專注力。
我仔細品嘗課程，期許自己拿到最大收穫。
因為課程主題是OH卡（OH cards）心靈圖卡諮詢，走進高階課程教室之前，我以為的課程重點，會放在諮詢技巧的傳授與練習。有趣的是，第一天課程結束
你聽過OH卡(OH cards)嗎？
發明人來自於藝術家，一副卡具備88張繪圖卡與88張文字卡。它不是塔羅牌，不能預知未來，作為心靈圖卡，它是一個工具，幫助人們解惑，釐清生命中覺得疑惑的時刻。
說起我與OH卡的淵源，我對於心靈成長相關的
2020的一開始，內心就冒出一個衝動，覺得該開一場牌卡的活動，帶著一些我或許不熟，甚至不認識的人，走一趟探索自己的旅程～這個念開始後，其實自己掙扎了一些時間，到底？我憑什麼帶領活動呢？到底？我有療癒他人的能力嗎？到底，我對自己的人生都沒辦法好好駕馭的狀況，有能力陪伴他人嗎？這裡的確好多對自己的批判~
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當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。
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前言
當生活充滿雜音，有時候會忘了靜下來好好傾聽自己的內心。那些被深藏在角落的"心之聲"，是連自己都沒發現的秘密，是最為真實的想法和需求。在引導師的帶領下，透過「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，一步步挖掘出所有面向，幫助你看見所有可能性，走出當前困境、勇敢向前。
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情況：我不喜歡衝突。該如何排解衝突。
圖1：有人的地方就有江湖，容易有衝突。
圖2：站在背後的影子好大，也許只是因為倒影大，實際上沒那麼恐怖，正視衝突沒有想像中的具衝擊力。
圖3：我在屋內，望向外面的美景，為了不影響美景，我要修
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解牌的時
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說起我與OH卡的淵源，我對於心靈成長相關的
2020的一開始，內心就冒出一個衝動，覺得該開一場牌卡的活動，帶著一些我或許不熟，甚至不認識的人，走一趟探索自己的旅程～這個念開始後，其實自己掙扎了一些時間，到底？我憑什麼帶領活動呢？到底？我有療癒他人的能力嗎？到底，我對自己的人生都沒辦法好好駕馭的狀況，有能力陪伴他人嗎？這裡的確好多對自己的批判~