一念之轉
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一念之轉
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選擇障礙的源頭:我所做的決定都是錯的
最近這幾天,我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書,也聽了幾個心理師的演說,還有心理諮商師的書,以及身心靈方面的書。當然,裡頭也有些特別怪力亂神,或是涉及前世的,這我就比較不走這塊。 今天我發現這些療癒方法,其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
2024-01-29
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自我療癒
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自我覺察
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選擇障礙的源頭
心經的實用技法:其實我們都是自己的療癒師
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐,心跳很快很慌,而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候,主要是怕考試,每次大考前都會緊張到渾身僵硬,難以入眠。到後來,好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面,逐漸地,變成去醫院或診所看病也會很緊張,或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
2024-01-24
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心經
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般若波羅蜜多心經
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自我療癒
靈性文學書籍推薦
靈性成長雖然從不可能直接從閱讀獲得,但它可以帶你入門,一窺那心靈深處的真相,並幫助你在生活實踐中得到無盡的啟發。
2023-12-19
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書籍
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文學
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當下的力量