上呼吸道
含有「上呼吸道」共 12 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
許多人誤以為喝酒能助眠，但事實上酒精會破壞深層睡眠，導致夜醒與打呼加劇。本文將深入探討酒精對睡眠造成的5大負面影響，包括減少深層睡眠、增加夜間醒來、惡化睡眠呼吸問題、幹擾生理時鐘，並提供實用技巧，教你如何在飲酒後減少睡眠影響，以及介紹真正的助眠方式。
這不是普通的病中日記，而是一份「A 流戰況日誌」。
我用戰地通訊的方式，把發燒寫成升溫戰術，把水果寫成補給援軍。
既能在混亂裡為自己創造一份秩序感，也希望讓讀者在會心一笑中，學到一些流感照護的小常識。
打呼不只是幹擾睡眠的問題，更有可能是潛在健康警訊，甚至與睡眠呼吸中止症（OSA）有關。本文深入探討打呼的常見原因、對生活與健康的影響，並提供多種實用的改善建議，從調整生活習慣到醫學治療，並提醒讀者何時應尋求專業醫師協助。
當我們迎來一位新毛孩家人時，我們愛上了牠們所有的一切。我們迷戀法鬥、巴哥那可愛的扁臉；我們鍾情於貴賓、博美、吉娃娃那小巧玲瓏的身影。然而，在這份獨特的可愛背後，也伴隨著一些天生的、需要我們投入更多心力去呵護的「甜蜜負荷」，其中就包含了較為敏感的呼吸道。
阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）是最常見的睡眠呼吸障礙，主要因上呼吸道在睡眠期間物理性阻塞而導致反覆呼吸中斷，其特色包括打鼾、間歇性缺氧與睡眠品質下降等症狀 。
不起眼的鼻孔，其實可以左右輪班、鼻塞備用，還幫基因省事！？本文帶你了解鼻孔為什麼要有「兩個」，並帶你一起思考身體被這麼設計的原因。
匿名投票
你有沒有想過，為什麼人需要兩個鼻孔？
3 個選項 · 前往投票
不知道是不是工作型態的改變，自己一直以來有長期疲勞的感覺。上週五去女兒學校執勤時就覺得自己的頭很痛，精神跟食慾都很差，而且非常畏寒。當時尚未意識到自己已經發燒了，只知道頭非常的痛。硬撐著陪女兒回來、跟志工總召討論完聖誕禮物的交接事項，我便體力不支睡著了，完全不用威士忌！
星期六睡飽起床覺得自己好一
付費限定
這篇文章分享了一位中醫師在瑜伽課和針灸診療中，常常聽到別人讚美她的好聽聲音，並且探討了中醫理論中聲音的重要性以及從聲音中感受到的氣、血、陰、陽的能量與個性的相關內容。
照顧身障家人是一項充滿挑戰的工作，除了需要具備照顧技巧外，家庭成員間的關係也會發生劇烈的改變。照顧者在面對各種情緒壓力和挑戰時，需要學會接受並儘量尋求支援。
付費限定
正當我要把他趕出去的時候，一陣火熱的灼熱感從我的喉頭竄出。
那股燃燒就像是吞沒了我的舌頭，
我難以忍受地咳了出來，一股撲鼻的惡臭從口腔衝出。
是血嗎？
不，那顏色看起來有點像是墨綠色。
我的右手全沾上那噁心的汁液，
粘膩又混濁的液體緻密地留在我手上。
徐醫生反覆看著我的喉嚨思忖
