健康人生
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健康人生
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你也在情緒勒索別人嗎?要怎麼解決情緒勒索現象呢?
情緒勒索的定義: 情緒勒索是一種不良的相處模式,透過不合理的要求或是威脅、施壓 讓生命中重要人內心感到挫敗、罪惡、恐懼、羞愧等等情緒 以達到目的 情緒勒索常發生在親密關係中,也就是家人或是情侶之間
2023-12-20
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情緒勒索
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威脅
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youtuber
人生已經這麼苦了,為何不能來點甜的?(下)
接續上一篇文章,自己設計一個標準,然後維持,這是屬於上策的作法;要等到身體出狀況時,再來被強迫限制,這樣就會感到更加痛苦了。在身體能夠忍受的範圍內,無論如何吃喝,都可以好好的過日子,也不會發生什麼大問題。但如果想要對體重減下來時,就必須要遵從某種規則。可以這樣說,因為想要瘦到標準體重,
2023-12-05
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深邃月光
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健康人生
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持續寫作
緊要
生活幹樵課課長
2023-03-01
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12赫豬
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生活紓發
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健康人生
女生如何克服恐懼踏入自由重量區
曾幾何時,我也對被巨巨們環繞環繞感到恐懼。 一直很想嘗試不同的器械,但是沒有請教練實在不知道怎麼使用,也不知道怎麼開口,就眼巴巴地偷偷觀察巨巨們使用。觀察後趁人少的時候使用看看,怕笨手笨腳的樣子被其他人看到會被當笨蛋。
2020-06-11
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健身
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健身日記
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健身房
你的人生,不是用來討人開心
親愛的,在談好好照顧自己前,請記得不時提醒自己:我們生命中最重要、最值得花時間的人,不是任何人,只有自己。 唯有心懷「自己是最重要」的想法,不過度在意他人、不受他人羈絆、不再依附他人,然後試著成為一個獨立自主的人,學習排解不好的心情,轉換自己的情緒,好好照顧自己的身心,人生自然會越來越好。
2019-12-10
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自我成長
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人生成長
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人生價值
養成一個,每一天做點什麼的好習慣吧
拖延,也算是一種習慣。
2019-07-16
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拖延症
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評論
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極短文