內在動機
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內在動機與外在動機是影響學習的重要因素，過度依賴外在動機 (例如獎賞) 可能導致過度辯證效果，削弱內在動機。文章探討如何透過讚美等方式，提升學習者的內在動機，並減少外在動機的負面影響。
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每天追趕著永遠做不完的待辦事讓我們感到有些力不從心，甚至懷疑起努力的意義？羊羹我也曾深陷這樣的時間困境，直到後來才漸漸明白問題或許不在於時間不夠用，而是我們看待和運用時間的方式需要一點調整。與其盲目追求塞滿行程的「高效率」，不如探索讓時間的運用更貼近內心的聲音，找回那份從容與生活的意義感。
驅動著行動力的多巴胺，既是助力也可能是個陷阱。習慣了靠咖啡、音樂或各種外在刺激來提升狀態，感覺很有效率，卻可能在不知不覺中，削弱了對事物本身那份純粹的喜愛。一起來看看這背後的機制，學習如何找回並守護那份不需外求、真正持久的內在熱情。
2025/04/25
這篇文章讓我想起美國少數州爭取大麻除罪化時的論戰
科學研究的結果是：吸毒的狂喜會讓癮頭逐次加重 也就是劑量一次比一次加量加重才能達到“爽”的感覺（大腦回饋系統的機制）這時重則容易過量致死 輕則出現戒斷症候群：暴躁 嗜睡 反社會行為……
人類極為聰慧 利用獎賞機制讓行為能夠長期維持 多巴胺就是獎賞的聖杯 那些幾近狂熱的運動人士 其實離狂喜只差一線之隔 但是健康取向的並受鼓勵的
持之以恆是美德 但過度投入很容易敗退 我自己曾瘋狂的玩拼圖 最多玩到2000片后就不好玩了 可能是數量極限了再無成就感就收手了。
對個人而言，真正最有價值的能力往往不是「被逼出來的」。而是因為他擁有一種強烈的、令人激動的自我實現內在動機。在那種自我動機之下，人們不是為了得到好表現或其他外在獎勵才去做，而是因為喜歡，所以即便沒人要你做，你也會一再重複，在一次又一次的自我修正後，表現自然愈來愈好。
讀者QS：
想請教萬老師，我們之間好奇心強弱的差異，是由於先天自身裝備的不同，還是後天受到壓制或得到滋養的結果？或者兩個因素間哪個更有話語權？好奇心是一種能夠通過培養而超越“硬體配置”限制的品質嗎？
萬維剛回復：
您的猜測很有道理，人與人之間好奇心的差異的確既有先天裝備的因素，也有後天成長的因
以三個砌磚工人的故事作為引言，說明人們看待工作的不同態度和動機。文章指出，工作的意義並非單一且固定的，而是多面向且能隨著時間和自身想法轉變而改變。文中建議讀者學習適時轉換想法、細緻品味工作的多重面向，並在工作場域中找到與自己契合的目標，藉此在工作中創造意義並實現個人成長。
生活中，是否總覺得難以堅持，目標總是遙不可及？或許，你只是還沒掌握「動機」的奧秘。現在，就讓我們一同探索內在與外在動機的驅力，學習SMART目標設定，解析影響動力的不同的因素。更重要的是，我們將討論實用方法，突破困境，點燃持續熱情，讓行動力不再只是空談，而是掌握人生的真實力量。
有家長在社團裡詢問了孩子選X大物理還是XX企管比較好？
先說結論：這分明要看孩子性格與動機啊~~
但我剛巧教過四年的企管與四年的物理系，哪個好呢？我嘗試以大一教學所見，留言回答，希望能安家長的心。但家長又問「如果雙主修，哪個機率比較大呢？」這下，換我沒有答案了。
只能談談我看
從「冒牌者症候群」到「全力投入的Player」，是我這禮拜想要分享的一點點內容。3月過一半了，大家Q1的目標執行進度都還好嗎？如果覺得有點累，請記得先好好休息一下；好好陪伴自己放鬆、放空，給自己一杯咖啡的時間好好梳理一下自己的內在，相信一定能回饋給前行的我們更端正的姿態。
