內在動機
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「如果可以重來，我想要......」、「早知道是這樣，我就能夠手走很多冤枉路」。這些話你常聽到嗎？那麼有哪些事情讓你覺得如果時光倒流，或是哪些話當時有人先跟你說，你會有不同面貌嗎？
Heibon分享自己曾經繞了不只好大一圈的10個人生體悟，祝福每位朋友迎向更棒的每一天。
探討了家長如何幫助孩子在設定目標之前，深入瞭解自己的需求與興趣，透過各種嘗試、開展深度對話和強調內在動機，家長可引導孩子更好認識自己，進而設定出個人需求的目標，且應該尊重孩子的選擇，讓他們在探索中找到自我，理解內心的真正渴望，是實現目標的第一步，以上幫助父母教育過程中發揮良好作用。
如果你要教孩子建造一艘帆船，不需要教他造船的方法，也不要指揮東指揮西的，只要跟他們說吸引人的航海故事，讓他們渴望浩瀚的大海，他們就能自己造出史上最棒的船
外在獎勵雖然有幫助，但過於頻繁則有可能削弱內在動機。因此，在考慮使用外在獎勵的時候，需要問問自己：我們追求的是眼前的表現，還是長遠的熱情和興趣？鼓勵某種行為時，應尋找激發內在動機的方法，而不僅僅依賴外在獎勵。
想起以前看過一個報導：童年時經常被以「能不能吃零食」作為獎懲機制的小孩，在成人之後，遇到不開心的事情時，容易轉為把吃垃圾食物作為情緒宣泄管道，造成肥胖的可能。
古語說：讀萬卷書不如行萬里路，但我卻有真實地感受到你在嘗試實踐書中的概念，將書中閱讀到的概念，盡力地付諸實行，所以讀萬卷書的你，實際上也有行萬里路了！
當創作故事時，需專注於主角的外在身分，包括身份職業與動機。內在身分只在故事發展後才會展現。文章提出針對不同身分的主角，需對應對象及層次需求，才能確定故事主角。同時，作者呼籲在故事開始前不要讓內在影響外在故事。這樣的建議可應用於各類型的故事創作中。
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在面試中，若是提出自己的興趣或專長是學習，對於是否錄取工作是有一定程度風險的。
提供職場新鮮人除了展現自我之外，也需要觀察自己與公司的是否適配的三個重要價值觀。
應該每個主管都喜歡上進的員工吧！？😆
現在是星期五晚上，喔ㄟ喔ㄟ喔～當熟悉的旋律響起，你的雙腳是不是也跟著蠢蠢欲動，要開始來個16蹲呢～
16蹲是台灣本土男團體Energy最新發行單曲《星期五晚上》的壓軸高難度舞蹈動作，舞步搭配節拍，連續做出16次蹲跳，對體力、肌力的要求很高。且Energy 5人的平均年齡，已經高達42歲，在MV上線
這歌最近真的很火阿~
追求薪資成長沒有不對，只是有時候薪資並非我們找工作的唯一考量。除了薪資外，我們應該問問自己在意的公司文化價值觀、主管風格、團隊氣氛、工作型態與角色、價值認同等事情。透過瞭解我們自己的工作價值驅動力以及內在動機，幫助我們判斷該選擇什麼樣的機會。
