勇氣與自信
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勇氣與自信
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療心日常｜啟發自我肯定力：走向自愛、自信、自我成長之路（下）
People are like stained-glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in their true beauty is revealed only i
2024-03-15
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自我肯定
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自我肯定的技巧
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自我價值感
接受才能改變
只有你接受了現在， 才能夠改變現在，創造未來， 只有你接受了現在， 才能用當下的心境去思考，而不是放大頭腦的想像，讓擔憂與焦慮蔓延。
2024-01-18
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改變只在當下
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果決的行動力
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拿回主權與力量
主動創造
恐懼， 意在阻止你跨出舒適圈，去看見更大的可能性， 當你屈服於恐懼，即便無奈與無力，也只能消耗在習慣的已知裡； 恐懼， 最害怕你去挑戰慣性，探索外面的未知， 當你一股作氣地往前，即便不確定能否成功，都足以打開自信的大門，讓勇氣綻放； 你既可以接納恐懼，也被允許去信任，那都是你， 如實地接納自己，
2023-07-25
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跨越舒適圈
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一股作氣
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勇氣與自信
自我關係
對外在感到困難， 其實是與自己關係的困難， 你怎麼看待自己，你覺得別人怎麼看待你， 你，才是問題的核心； 當你覺得自己不夠好， 你可能也會覺得別人不喜歡你， 因此你害怕被拒絕、被忽視、被孤立， 所以你害怕說出口，害怕表達自己的想法，害怕表現出不樂意， 就怕關係更困難，問題更棘手，無處安放自己。
2023-07-17
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問題的核心
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勇氣與自信
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採取行動
寬恕與愛
寬恕，是愛自己的一種能力， 是即使犯錯，感覺不夠好，仍然能夠支持自己勇於面對，勇於修正，勇於往前； 寬恕， 是願意放下，不再花力氣與過去對抗， 是知道每個人在每個當下都已經做到最好， 是放掉過去，放過自己，拿回做決定的力量， 勇於接受，勇於改變，勇於冒險， 並且相信自己。
2023-07-12
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勇氣與自信
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專注在當下
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決定自己
相信自己
你的存在本身就是一份愛與祝福， 這與你好或不好沒有關係， 與你有沒有做什麼沒有關係， 你，你的存在就是美好的， 當你意識到，並且相信自己的存在，就能夠通往自我實現的道路。 相信自己， 不代表做事要成功，不犯錯，不是要完美，要夠好，而是你喜歡，你願意，你允許自己去做，去嘗試，去冒險，去把握機會，累積經
2023-07-04
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你是愛與祝福
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自我實現
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累積經驗
行動力
迴避面對，不能解決問題， 需要採取行動，實際執行， 那不容易，也不輕鬆， 是你咬緊牙根，一股衝勁地去做了，才能夠獲得的勇氣與自信， 才會發現那是原本在你之內就有的東西。
2023-06-21
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勇於面對
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去做就對了
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避免過度分析
真實
真實的做一件事，毋須理由與藉口， 毋須以愛為名的，去依賴一個人， 毋須以道德為名的，去服從一個制約， 毋須以正義為名的，去打壓不同的觀點； 你清楚知道，你是內外一致，獨立自主的自己， 在每一個起心動念，言行舉止，獨處的時候，關係互動，自然流動裡，你就是自我負責的，有自信的，仁慈的，真實的自己； 你不
2023-06-14
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內外一致
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獨立自主
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自我負責
