含糖飲料
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含糖飲料
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男性注意! 研究發現雄性禿和喝含糖飲料有關 {Nutrients}
一篇發表在《營養》 (Nutrients)期刊的研究發現，每週喝含糖飲料的頻率及總量越多，雄性禿的機率越高 [Nutrients, 15, 214 (2023)]。
2024-03-30
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含糖飲料
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男性
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雄性禿
若請學生含糖飲料，要記申誡
校園禁止老師提供學生含糖飲料已經多年，而且時不時還要三令重申。2023年10月又再度發文，飭令全國高中以下學校注意。公文內容在很多學校的官網都可以查到。 搜尋找到最早的政令是2013年，足足已經十年了，當年教育部根據民國100年「學生健康檢查資料」，國小學童過重及肥胖盛行率為25.4%，首度發函要
2023-12-06
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含糖飲料
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申誡
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教育部
「糖癮症」如何戒？ 8 招教你無痛戒糖法！／文:林黑潮醫師
目錄： 戒糖步驟1：強化自己戒糖的動力 戒糖步驟2：保持血糖的穩定 戒糖步驟3：喝足夠的水，2000-3000CC以上 戒糖步驟4：堅持飲料不加糖的信念 戒糖步驟5：戒糖期間對待自己要像戒毒中的人 戒糖步驟6：不要聚焦在體重下降 戒糖步驟7：創造一個友善的支持環境 戒糖步驟8
2023-08-28
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愛吃糖
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糖化終產物
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糖上癮
想減重成功？先戒含糖飲料！／文：陳韋螢醫師
目錄： 1、你喝的三分糖，是真的減糖嗎？ 2、你知道一杯三分糖飲料，等於幾顆方糖嗎？ 3、白開水是減肥最好的朋友 你喝的三分糖，是真的減糖嗎？ 夏天快到了，日頭恰炎炎，自然想來杯冰涼的飲品消消暑，因此，飲料業者、手搖杯在台灣的市場越來越大，街頭巷尾林立著手搖杯店，便利商店架上也陳列著各式各樣的
2023-07-17
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含糖量
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減糖
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無糖
夏季飲食要注意，避免吃下過多高熱量！／文：陳韋螢醫師
目錄： 1、夏日飲食要注意，小心高熱量吃下肚 2、水果 3、含糖飲料 4、果汁 5、冰品 夏日飲食要注意，小心高熱量吃下肚 炎炎夏日，正是大家想減肥秀出好身材的時候，要減肥大家都知道少吃多動，所以在飲食部分一定會避免高熱量食物，但夏天有些消暑食物是潛藏的地雷食物，如果不注意份量而吃下肚，可是會
2023-06-28
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夏季健康飲食
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熱量盈餘
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夏季飲食
心情不好想吃甜的嗎？最好再想一想
壓力大的時候都如何舒壓？
2020-10-13
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糖
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大腦
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含糖飲料
