和諧
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圓滾滾的貓窩
2025/04/15
114/04/14-心若向陽
心若向陽,悲傷便無處藏身。
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半稱心
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平衡
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和諧
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伊桑的書摘
2025/04/14
財富與幸福指南 - The Almanack of Naval Ravikant
「The Almanack of Naval Ravikant」由 Eric Jorgenson 整理與編輯,彙集了創業家暨思想家 Naval Ravikant 多年來在財富、快樂與人生哲學上的深刻洞見。
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和諧
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健康
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幸福
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伊桑的書摘
2025/04/07
起源於你 - It Begins with You
「It Begins with You: The 9 Hard Truths About Love That Will Change Your Life」是知名關係教練暨播客主持人 Jillian Turecki 的首部著作,Turecki 提出了九個關於愛與自我接納的核心真理,強調個人在建立...
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和諧
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健康
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心靈成長
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伊桑的書摘
2025/03/31
被討厭的勇氣 - The Courage to Be Disliked
「The Courage to Be Disliked」是一本以對話體形式呈現的心理學啟發書,由日本哲學家岸見一郎(Ichiro Kishimi)與自由作家古賀史健(Fumitake Koga)共同創作。書中以一位年輕人與哲人之間五晚的對話展開....
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和諧
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心靈成長
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心理學
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伊桑的書摘
2025/03/24
走出童年的創傷 - Adult Children of Emotionally Immature Parents
本書深入探討情感不成熟的父母如何以冷漠、自我中心或拒絕的方式傷害孩子,使他們長大後仍背負自我價值的困惑與關係的掙扎。Gibson 博士以通俗易懂的語言,結合實例與臨床經驗,幫助讀者辨識這些傷害、理解其根源,並學習療癒與建立自我。
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和諧
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健康
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心靈成長
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伊桑的書摘
2025/03/14
內在卓越 - Inner Excellence
Murphy結合自身作為職業運動員和心智教練的經驗,提供了一套基於愛、智慧和勇氣的訓練系統。
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和諧
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健康
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內在
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伊桑的書摘
2025/02/10
人生的另一種選擇:Option B
『Option B:面對逆境、培養韌性與尋找快樂』的作者Sheryl Sandberg和Adam Grant。Sheryl Sandberg是Facebook的首席營運官,曾在Google擔任全球線上銷售與運營副總裁,也曾在美國財政部擔任幕僚長。
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心理
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治療
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力量
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reLib 之 AI 共創空間
2025/01/29
從「弱肉強食」到生態之善:行善的肉食動物
當我們觀察自然界中肉食動物捕食草食動物的場景,很容易陷入「弱肉強食」的簡化思維。我們會認為,這是一個充滿殘酷競爭和生存鬥爭的世界,強者吞噬弱者,而生命的意義似乎只在於生存和繁衍。然而,這種觀點不僅過於片面,更曲解了肉食動物在生態演化中所扮演的真正角色。肉食動物的出現並非為了體現弱肉強食的鐵律,而是為
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動物
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生態
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和諧
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伊桑的書摘
2025/01/27
掌握心智,戰勝困難 - Can't Hurt Me
David Goggins 是一位動機演講家、作家及退役的美國海軍海豹部隊隊員。他的生命故事充滿挑戰與突破,自童年時遭受貧困、虐待和種族歧視,到後來突破體能極限並成為超級馬拉松跑者、三鐵選手和多項世界紀錄保持者。Goggins 不僅以體能上的成就聞名,更以其無可匹敵的心理韌性而聞名。
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和諧
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心理
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健康
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圓滾滾的貓窩
2025/01/19
114/01/18-讓自己的生活更美好
我們常常盲目的生活、工作、賺錢,而賺錢的目的不就是要讓自己的生活更美好嗎?
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賺錢
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享受
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美好
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