好好吃飯

要求一個人什麼都不做，是最困難的事。工業革命以來，要有生產力的資本市場早已深植人心。剛開始可能還是體力勞動，到現在資訊不只爆炸，而且還是核彈級的炸裂，現代人不只勞力，也勞心。 通常他人詢問我怎麼度過這些難熬的日子，我會告訴他們，守住基本原則「吃飯」、「睡覺」就好。

今天是龍年前的除夕，也是衛福部預估的新冠高峰期。一大早，來個能防也能癒新冠和長新冠的豐富早(午)餐?

【找回自己的健康之路】 學會一人料理的開始，是找回自己的健康之路，我們要好好生活，好好學習。 畢竟有好的健康，才能享用我們辛苦工作賺來的錢不是嗎？ 我相信除了投資致富以外，好好照顧自己的健康也是一個很大的投資呢！(笑

終於在昨日找到一位很暖心的中醫師，過往我的經驗是中醫師有他的個性，還會遇到只是把脈但不跟妳說原由的，如今離家不遠處，可以遇見一為仁慈有善的醫生，我真的要好好珍惜。對我來說遇到好的老師、醫生、貴人真的要好好把握，要聽話照做尊重專業。 我感受妳的脈象，需要先把腎氣養起來 我好驚!醫生盡然

「人是鐵，飯是鋼。」為了達成最速上榜的目標，必須執行高強度的讀書任務，因此需要可以執行高強度讀書任務的身體，而個人認為「好好吃飯」是打造出如此身體的第一要件，這是我在第一年無數次被腸胃炎擊倒後，所學習到的硬道理。

煮白米飯可能看似簡單，但要做出美味的米飯需要一些技巧和細心的注意。以下是一個指南，教你如何煮出口感鬆軟、香氣四溢的白米飯。 米粒的挑選 首先，選擇好的白米非常重要。細心的你，可能會先了解米的出產地，來源，這是很重要的一個環節。然後你可以選擇短粒、中粒或長粒米，視乎你喜好的種類。確保米粒外觀完整，

託朋友之福，不僅開鍋大啖美食，還親眼見識肉塔的雄偉。開業已經六年有六家店面的《肉老大》，三姊弟各司其職相互合作，全心認真的付出，堅持品質的穩定，研發美味的餐點。每家店面都設有專業廚房，手工熬煮鮮美的湯頭，讓到此用餐的客人都能感受店家的誠心，在坊間街頭巷尾林立的火鍋店，建立良好的口碑，打出美食知名度。

整體來說這家店真的滿推的 能感受到他們對於品質的要求很高 好奇的朋友還不趕快去品嚐看看🤗

勇敢過後，繼續朝明天邁進吧。

搬進新家第五天，除了睡覺以外，意外發現自己待在廚房的時間，比窩在房間還多。 原本在舊家的時候，我就已經因為練習好好吃飯，身體會自動選擇食物，同時也變成難以接受外食，因此開始練習自己下廚。 ＊＊＊ 剛搬到新家那幾天沒辦法開伙，一直吃外食身體超痛苦的，直到這兩三天費盡苦心整頓好廚房，搬家時丟