家族治療

你家也有一個躺平的孩子嗎？ 你很愛你的孩子，卻總覺得跟無法走進他的心裡嗎？ 你擔心你的孩子沒有辦法自立嗎？ 你的孩子承受不了學業壓力，而拒學了嗎？ 不用擔心，今天我來為你提供解方。

本文整理自作者戴裕宸心理師於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第5集之內容。 冒牌者效應會把自己的良好成就歸因於運氣，認為自己是個德不配位、騙子，就算真的有很客觀的事實證明，還是會不斷貶低自己，擔心自己被發現或看穿，因此就會經常時刻處於一個高壓的狀態。

人要能好好存活，有時需要「既純真又世故」，既能保護自己不被複雜擊倒，也能支持自己保有單純的信念。

本書籍著重探討家庭是如何影響個人成長與心理狀態的，並提供助人者對於心理治療的思考與見解。書中分享了作者的個人經驗，關於如何從問題中獲得力量以及建立自信的過程。

親子關係是一段我認為，世界上很奇妙的關係，我們無法選擇父母是誰，但卻會和他們有一輩子的連結。 而且在華人社會裡，我們和父母的關係，又是相對緊密的，因此常會有相愛相殺的劇本出現，今天來聊聊，為什麼父母對我們的愛，有時候卻是種令人窒息的枷鎖呢?

【是甚麼成就了現在的你】淺談家族治療 #家族治療 #文革 在前些日子有幸聽到＠張麗鳳老師 談家族治療，＂家庭是有機體＂這句話一直放在我心中。我也常常想著過去的我，為了維持家庭的功能以及證明自己的價值，我在原生家庭的位置是甚麼。 我很喜歡家族治療的精神，那就是所謂的個案並不是他有問題，而是整個

貝特森於1904年5月9日出生在英國，在家中排行老么；1980年7月4日因肺炎病逝於美國舊金山，享壽76歲。雖然他在家族治療領域真正投入的時間並不長，但他卻為後來家族治療的發展奠定了紮實的根基，也讓他成為家族治療的重要先驅人物。

《學習家族治療》這本書透過Minuchin的督導視角充分展現多元的家庭故事，也說明活在家庭中的我們何以受苦，並且如何透過治療脫困。

過往的我，看似家變尚在混濁與清明的拉扯，如今的我，通過家庭劇情帶來的穿透力，卻更明白在世界的座標之中 —— 自己的位置。

Photo by Caroline Hernandez on Unsplash ⁡很多人在生涯選擇上，都會受到父母期望的影響，當自己沒有朝父母想要的方向前進時，心裡會有自我實現，但心裡又默默感到罪惡的感受。 ⁡即使已經是一個成人男性或女性，潛意識裏還是會不斷追尋父母對自己的認同，希望父母支持自己的決