心情調適
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心情調適
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心情狀態不佳時，如何調適？
2024-04-10
20
中文所考前關懷系列3
中文所考前關懷系列3
2023-12-07
1
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中文所
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考前關懷
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心情調適
病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人
社會中病態的完美主義 在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我： 你必須要完美，這樣才會是很棒的人。 任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。 如果條件允許，誰不想把事情做好呢？撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們…
2023-04-24
7
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人生
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社群媒體
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完美主義
起床後要做的的調適
每天早上起床時，第一個會想到什麼事情呢?是行事曆的安排?還是甜蜜蜜的情人?或是家人親友?無論想到什麼，都想要快點開始這全新的一天。但如果是沒有任何安排，或是跟親友感情都不好，起床也是很無聊，那要怎麼辦? 同樣的起床，但因為心裡想的事情差異性，導致
2021-06-08
10
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深邃月光
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個人成長
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心情調適
在天亮以前，先習慣黑暗的存在
沒有人可以永遠保持正向、樂觀，在這個過度排斥負面情緒的時代，連悲傷、生氣的權利都被剝奪時，該如何重新整理思緒，讓自己在低潮過後重新再站起來呢？
2020-10-09
3
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情緒
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負面情緒
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正向情緒
