恐慌症
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真的不喜歡醒來不知道活著做甚麼的感覺，最近幾天發生了四五次，幾次吃了藥睡了就好，一次鄰居來訪聊聊、然後很有興致去農場忙了一圈就好，一次對農場主發了脾氣，拜託她不要跟著我down下去，後來道歉，這次比較艱難。我想了很多，不過我開始把這種憂鬱或者恐慌的感覺，當感冒。
星期五，有酵家農場主開開心心載著猴子同學還有我，一路南下到美濃，她說：一場沿路綠意不斷的郊遊。
我們來到猴子同學家，有一位預期外、趁其行程空檔來訪的潘老師，猴子同學鄭重介紹，潘老師研究五術（山醫命卜相）十多年，農場主冷不妨問他：這一個、這一個（指著我）出了什麼問題，潘老師語帶玄機說：她沒什麼問題。
我用按摩槍紮紮實實按摩了腸胃，那些痛痛塞塞的地方，連續幾天超慢跑的時候打嗝、大叫、乾嘔，又哭又叫，真的有感覺到氣急敗壞的情緒釋放出來......
我猜想牙齒控制不住不斷咬合、眼睛控制不住不斷眨眼或緊緊閉、彷彿呼吸不過來地喘氣、後腦勺彷彿頂著鋼板往前壓、而頸胸彷彿壓著木板往後壓，應該是我獨有的恐慌症症狀。
最初開始寫這個部落格，是諮商受到很大的打擊，非常重的創傷，想幫助大家瞭解諮商是什麼，去諮商如何保護自己，這是最當初的初心。
我身體並不好，加上上一份工作遭受到嚴重職場霸凌欺壓，當時重度憂鬱症又發作，為了讓自己好起來我去了心理諮商。
我憂鬱症的發作有時候是會有徵兆的，像是興趣全失眼前規劃好的計畫完全沒動力去做，當我發現我對眼前的一切都提不起幹勁就是快發作了。
