情緒問題
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學會與情緒和平相處。情緒是我們生活的一部分，壓抑它們只會讓壓力增加。學會與情緒共舞，通過觀察和理解它們，能讓我們找到內心的平靜與力量。當情緒風暴來襲時，智慧便是我們穩住心靈的舵，讓我們能夠冷靜應對生活中的挑戰。從現在開始，按下暫停鍵，給自己一個機會，與情緒和平相處，找到真正的自我掌控力。
因為讀相關的科系，或者說本來的性格就有一定這樣的個性存在，偏自省思考的人格特質，所以一直都知道自己的狀況，或許也是因為這樣引導自己走向這方面的專業。
愛自己的真諦：自我認同與價值
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開心，因為我比較
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最近常聽到週遭媽媽們抱怨「小孩不聽話」、「小孩不念書」、「小孩玩3C」、「怕小孩考不上學校」、「怕小孩以後找不到工作」.......
媽媽們過度的焦慮其實會帶給孩子壓力，時間久了媽媽會生病，孩子也會生病。這裡指的生病包括身體與心理。
🙋♀️【作伴】今天要來說說《引導孩子處理情緒問題小方法》
一起扮演孩子情緒的教練，讓孩子成為情緒的主人，
來看看溝通和教養要注意那些事情吧～
關於焦慮這樣的情緒，從很小就感受到了，青少年時期更甚，出社會後進入職場甚至惡化成憂鬱症狀。這一連串的過程很難短短說完，但是先來說後來花十多年慢慢的探索和療癒過程。
不懂何處來的焦慮
似乎是種制約。怕結果、怕犯錯、怕在團隊中被取笑…人生因此活得很保守，只要有工作收入穩定，有些時間拿來作自己喜歡的
您好，我有朋友正在找舞台劇音樂製作，請問您有興趣嗎？
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今天想要來講一下，有關於情緒這件事。
前些年收了幾位學生，有好幾個基本上都是所謂的瘋子媽媽。
清一色情緒起伏大不用說，講沒兩句突然噴淚，不然就是靈媒體質、有的夫妻不和、幾乎天天爭吵，有的焦慮、憂鬱、過動、恐慌、壓抑、也有性生活不協調的。
我看起來這幾個媽媽的問題方向都挺一致，其中有幾位明顯的都指向
許多人或多或少都聽過「情緒勒索」這個詞吧？近年來在心理學的普及，腦神經科學對於人腦「認知」的測量技術不斷上升，及因心理與精神疾病數量攀升造成以西方為領的大眾對於心理健康之重視，原本從不被劃進科學範疇的「情緒」也越來越多人爭相研究。可以說在這個趨勢下，「情緒」逐漸被重視，不再只是「情緒化」、「敏感」的
世界陷入了多事之秋，到處也充滿著荊棘，情緒被牽動，便想紓緩一下複雜的心情，Instagraｍ上各式各樣的「正能量語錄」，因此應運而生。
