情緒流動
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情緒流動
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Blue Dance藍調舞蹈——流動的瞬間我感受著你和自己
也許我不該停下來,但理智跟責任使我回來。我不能為了短暫的這一刻、眼前這個人,忘記我重要的朋友們。萍水相逢很美好、細水長流同等重要。我終究還得想著下一刻,也許這樣譬喻有些彆扭,但我想我們同時必須是自己人生Leader和Follow,引領著此刻、感受著此刻、並學會信任。這是一場直覺、理性和情緒精巧流動的藝術,我是說生活、舞蹈、戀愛,生命一切之事。
果果
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藍調舞蹈
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生活雜記
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生活隨筆
跨越困難
越過困難並不是總是像跨欄選手那樣,帥氣的一越而過,就海闊天空。 我總是像掉進一個爛泥塘裡,掙扎著爬到岸上,帶著爛泥繼續往前走。潮濕而沈重。隨著時間,也許爛泥變成沙土而掉落,或是我終於遇到了一窪清泉,得以洗淨身上的挫折和混沌,這時困難才真正的過去。
Anna Lucia
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情緒即人生
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情緒
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困難
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跨越困難
親子教養|同理孩子感受,允許孩子有情緒。
「老師~他們兄弟剛剛吵架,哥哥還打了他弟弟!」 才走進教室,孩子忙著跟我告狀。 這個混齡作文班,有三對兄弟檔,其中兩對感情不怎麼好。 哥哥常常都沒給弟弟好臉色,自選座位也都離得遠遠的。 我目光搜尋吵架的兄弟,哥哥一臉心虛地坐在位置上,弟弟則是抱著腳夾著一把大傘,坐在地上低頭不語。 我思考著該怎麼辦。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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親子教養
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手足吵架
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親子教養
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同理
我的正念時分
我提醒我自己去關注我現在的感受,去確定我現在想要怎樣,然後我才能真正去接受每個當下的自己。我記得有一次,我真的非常生氣,當時我從讓自己不要生氣,可是越想還是越氣;後來我想乾脆就讓自己氣到底,順便觀察我自己的身體,哪裡覺得緊,哪裡覺得不舒服,沒想到我的氣很快就消停了,我還有時間去釐清自己怎麼了。
FreeHeart自由心次元
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正念
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情緒流動
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不再批判
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