情緒療癒
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情緒療癒
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如何用「自我覺察」管理情緒?從認識情緒到掌握自己的內在力量
我們每天都會經歷各種情緒,但你是否深入瞭解過這些情緒的原因?透過自我覺察,能夠更好地瞭解自己的內在狀態和外在表現,從而提高自我認識和心理健康。而自我覺察的能力可以透過後天練習,用「我訊息」來處理情緒,可以有助於更加了解自己的各種情緒,並在人際相處與溝通上更有幫助。
Erin 療心事|陪你聊療
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心靈成長
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心理
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自我覺察
有多久沒有好好抱抱自己了呢?生病的我想讓自己好好呼吸~
男友最近感冒了,我原本正常沒有什麼感覺~ 沒想到!在他快好的時候,我感覺到了一點點不一樣,我的喉嚨有點腫腫痛痛的,感覺就像是…我要感冒了!在這個時候,我當然只能大量喝水+初乳膠囊,然後早點休息…不要喝甜的…(好難) 人好像都是在有點小病小痛時,開始多愁善感,突然有種覺得自己很可憐,很悲催,
Tammy泰咪的生活隨筆
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療癒
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自我療癒
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和解療癒
金錢信念清理紀錄
2022.9.6 之前有聽過,金錢的能量等於愛的能量,當時一直無法理解到底為什麼金錢等於愛、金錢怎麼可能等於愛!? 原來我們對金錢的匱乏感或是豐盛感,是來自於從小我們所感受到的爸媽所給予我們的愛,當爸媽在孩子中沒有公平的給予愛、給予他們所能提供的資源,獲得較少愛的孩子會感受到匱乏…此外,
Maxin美心
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匱乏
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豐盛
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顯化
放過自己
2022.9.5 暫停了兩個月的個案,終於覺得自己可以回歸了 數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間,偶爾再放空一下,想不到竟然就過了兩個月,也因為清理次數太頻繁,懶的紀錄,以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼 說說比較近期的發現與看見:放過自己
Maxin美心
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放過自己
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逼自己
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允許自己
存在的意義
2022.6.17 這陣子覺得挫折,生活似乎一直在某個地方打轉沒有太大的進展,而進入療癒時,也對各種傷心難過的苦痛情緒感到厭世,療癒連結到爸媽時,也對他們丟下我一個人在這裡受苦感到滿滿的怨與恨,療癒每每到這裡就停住無法再深入,這時也只能耐心的等待與陪伴,直到這卡住的狀態藉著金錢焦慮的議題到達頂點,
Maxin美心
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療癒
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存在的意義
躲起來的自己
2022.5.19 今天臍輪在清理上癮,找尋手機、食物、追劇、…各種上癮背後是因為在逃避什麼、是遇見了什麼樣的不舒服情緒想轉移注意力或切斷感覺 而在裡面看見滑手機、追劇的自己分裂成兩半,前面是面無表情機械化滑著手機或隨著劇情起伏做出反應的自己,但後面卻有一個在黑暗中躲很深的內在小孩
Maxin美心
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今日心得-回到內心
2022.5.17 你知道, 你有一個從來無畏、盈滿智慧與無條件的愛的內心嗎? 當外在的你感到悲傷, 靜下來連結自己的心, 讓心擁抱自己、安慰自己、肯定自己 當外在的你感到無助, 讓心穩定自己、支持自己、指引自己 當外在的你不停向外討愛 回到內心, 感受心全然敞開,無條件愛自己的
Maxin美心
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情緒療癒
探索自己的內心
2022.5.12 最近在清理海底輪與臍輪的議題,過程真的是…一言難盡啊! 清理的越深時,也不得不讚嘆一下內心的世界,真的是無比龐大又錯綜複雜,我覺得探索自己的內心真的是世界上最有趣的事了(雖然常常在過程中會苦到想罵髒話) 一個生活中發生的不舒服情緒,向內看時會發現背後的原因是頭腦怎麼都想不到
Maxin美心
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情緒療癒
療癒、勇氣
2022.5.10 療癒自我,需要極大的勇氣 除了面對過去各種錐心之痛的勇氣、 還有卡住時, 認清自己真的不願再回到舊模式、繼續走療癒之路的勇氣💪
Maxin美心
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情緒
骨草是誰
喜愛原礦礦石、水晶、大自然的人類。 在長時間與礦石相處和自我進修之後,在某一日的某一瞬間突然開通了與礦石水晶溝通的能力,可以聽得見他們的聲音,並且能和他們進行溝通和交流。
✺BONEGRASS骨草✺水晶礦石礦訊
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水晶
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礦石
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礦訊
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