很多的時候，我們隨著歲月與時光的流淌，讓我們的許多感受變得不這麼直接、完整。這是種學習與成長，也是這個世界與社會讓我們在不知不覺的群體生活中，一點點的消磨調我們身上的稜角；但這也讓我們無意識的，心裡似乎某些東西慢慢的被藏了起來。
我們把那些鋒利、自然且直接的狀態，逐步地收拾到心裡的那個影子小倉庫，彷彿只要把這些銳氣、任性、懦弱、柔軟、驕傲收起來，我們就可以被世界接受？可是，倉庫會滿、情緒需要流動，很多的東西都是一體兩面。當我們把任性、銳氣收起來之後，我們的勇氣與真實會不會也一點點的被收斂？如果某些東西在不自覺之中消逝，那留下的會是什麼？是不夠自信、是害怕、是被世俗集體潛意識所規範的某種形象嗎？
過去長長的一段時間，我覺得自己情緒不穩定、容易生氣、太多事情容易上心，所以慢慢調整面對事情的方式，盡量讓千變萬化的情緒穩定，不要這麼情緒化或是被情緒帶著走；表面看起來好像溫潤許多，面對自己以外的人事物，都盡量以理性平穩的方式處理，如果情緒波段還沒過去，就躲起來調整，像是把自己留在某個固定頻率的情緒波段中一樣。
這個過程，我以為是讓自己變得更好相處、更能夠與旁人理性的分析與了解事情的本質，事實也確實如此。可是，就是這個可是… 自己的內在似乎好像被什麼籠罩著，我的陰暗小倉庫持續性的躁動著，內心世界也好像有某個地方消失了，領土逐漸的萎縮。小倉庫就像內心世界的奈落一樣，收納了不被普世價值接受的各種尖角，然後奈落區域逐漸擴大；而光明領土則一天天被侵蝕。
再更明確一點說，我內心世界彷彿有一個光明領地與一個奈落世界，這裡住著各式各樣的情緒與不同角色的我；也許是 天真、幼稚、任性、穩定、快樂、依賴、悲傷、害羞、懶惰、脆弱、難過等樣貌，啊…就是電影 inside out 的概念。只要不符合主流的狀態就會被丟到奈落世界中，彷彿這些情緒不符合某種『正向』的標準。然後，就出現了光與闇的階級對立，各自封閉，不再流通。
可是，我們之所以不同，就是因為這些複雜樣貌與比例的差異，才讓我們獨特。
今天我嘗試了讓自己的情緒自由的流淌，很久沒有讓眼淚自然地落下，讓心裡的空間自由發展。聽著可以介接奈落世界橋樑的音樂，不控制腦海中跑過的畫面並且停止思考；讓某些沉重、壓抑與灰暗需要代謝的壓抑，向外流動。隨著眼淚慢慢的離開我的內心，光與闇的交界也稍微的模糊了一些。
仔細想想，無論是哪一部分，都是組成『我』的重要元素，持續的練習與『完整的自己』相處，才有機會讓這個『我』過得更自在，也許有一天，這些奈落世界的我們，能夠支撐我甚至是接住持續下降的自己，然後讓狀態重新開始一個循環，回到穩健、有動力且完整的我。
謝謝今天的自己，願意把一切工作放下，把時間留給內心；
也謝謝今天的內心，可以自然地敞開封閉許久的觸角，
把柔軟、怕痛的那面，自然而然地鬆開。
