惰性
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「今天不想做，所以才需要做」：解鎖你內在的超能力
你有沒有過這樣的經驗：鬧鐘響了，你腦袋裡卻只有一個念頭：「今天好累，什麼都不想做。」工作、學習、運動、甚至只是洗個碗，都覺得心有餘而力不足。這時候，一句話在腦中閃過，或許能成為你戰勝惰性的秘密武器——「今天不想做，所以才需要做。」
為什麼「不想做
本文探討人們抗拒改變的原因，歸納為惰性和不確定性，並提出四種克服惰性的方法：減少動作、簡明原則、少即是多和讓用戶掌握進度。透過建立行動流程、設定預設值，降低執行阻力，讓改變更容易達成。
想學英文，日常中卻老勻不出時間嗎？想運動，但卻找不到時間嗎？想做的事情，卻因為遲遲無法行動卡關嗎？本文透過一方法，分享如何確保重要任務一定被完成，且不會導致不必要的浪費。
這篇文章探討了個人選擇對生活結果的影響，介紹瞭如何通過自我反省和行動計劃來改善自己的生活。作者分享了自身經歷，從遲到的後果到對於時間管理的重視，強調每個人的選擇都應該伴隨著責任感和行動。我們不僅要認識到當下的選擇，還需要面對其所帶來的後果，並以此為基礎來塑造更美好的明天。
想表達的很真實，焦慮始於沒有錢的時候，一但拿到錢惰性就出現了。明知道每週都有筆債務要支出，但新工作真的完全苦力活，做得好抗拒啊！今早趕著出門去上班，卻在看到導航抵達時間為08:02進而打開公司群組請了事假。請假的當下很爽，隨後向公司申請週領被告知上週需工作天數達四天才可週領，立刻又回到焦慮狀態。
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5/5心理摩擦力
發文者
2024/07/31林漢清 不好意思！旅行回來，又進入認真錄音模式，所以晚回留言！聽說有鼠粉，習慣邊吃早餐邊我說書，沒想到只是私人紀錄閱讀的有聲筆記，竟然愈來愈多在聽，有時，人生就是很有意思，本只想種一盆花，反而開出一大面花園！