惰性
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這篇文章探討了個人選擇對生活結果的影響，介紹瞭如何通過自我反省和行動計劃來改善自己的生活。作者分享了自身經歷，從遲到的後果到對於時間管理的重視，強調每個人的選擇都應該伴隨著責任感和行動。我們不僅要認識到當下的選擇，還需要面對其所帶來的後果，並以此為基礎來塑造更美好的明天。
想表達的很真實，焦慮始於沒有錢的時候，一但拿到錢惰性就出現了。明知道每週都有筆債務要支出，但新工作真的完全苦力活，做得好抗拒啊！今早趕著出門去上班，卻在看到導航抵達時間為08:02進而打開公司群組請了事假。請假的當下很爽，隨後向公司申請週領被告知上週需工作天數達四天才可週領，立刻又回到焦慮狀態。
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5/5心理摩擦力
嗨，晨愉！嗯！棒球中的三個好球！
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嗨，假日愉快噢！今天就省下些力氣好好對己好些！
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5/5心理摩擦力
是啊！有句話說「認識自己」是智慧的開始！沒有面對和「承認」就沒有後續！沒有思考，沒有解決之道，更沒有後續進一步，但是，有什麼比放任自己，持續受現狀折磨更像地獄。所以，人往往是自己「主動」選擇留在地獄的！
自律，是這個追求效率的時代中，我們一直探討的話題。然而追求自律的我們，又有誰是真正擺脫惰性，得到真正的自由？
多數人曾嘗試自律的，但通常在不久後便中斷。中斷習慣的養成，自然不能使自己進入自律的狀態。然而說教的話語往往最不中聽，所以我只是要分享我的「失敗」自律。
對自由的渴望
所謂真正的自由
不只是自律，他律的觀點也很清晰。他律也可以是達成自律的方法之一，感覺到不管有什麼困難都還是有辦法可以做好自律。有時候的確他人監督比自己督促自己來得有效！
很多事情，我們都知道要怎麼做，可是輪到自己身上，就做不到。
知道要運動才會健康，卻偏偏坐在沙發上吃炸雞和零嘴。
知道要努力不斷的學習才不會被淘汰，卻偏偏常常玩遊戲看電視。
人的惰性從那裡來的？我們要怎麼想，要怎麼做，要怎麼設計一個環境讓自己愈來愈好？
我們都知道吃蔬菜水果比吃炸雞零嘴健康，可
今天剛好是農曆年後表訂要進到健身房訓練的日子，不過由於過年時中斷了一週的訓練，加上今天天氣又轉涼，一度讓我掙扎是否要跨出家門。最後，我還是換上了運動服、穿上了鞋子，出門進行自我訓練了。
惰性，是每個人都會有的一種質性，就連瑜珈的經典中也提到了類似的概念，只是它所指的惰性涵蓋更為廣泛。很多時候我
