成長過程
含有「成長過程」共 21 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
過去我總以為持續努力才有價值，直到身體和情緒雙雙亮紅燈，我才意識到：學會休息，才是真正的成熟與清醒。
這篇文章記錄了我從「高強度訓練」到「刻意休息」的轉變，也分享了這幾週我在肌肉表現、心情感受與人生方向上的深刻體會。
休息不是放棄，而是一種對自己的理解與尊重——這是我近年來最難、卻也最值得的一課。
世界那麼大，為什麼偏偏是你？
而我又，為什麼偏偏，只敢在你不知道的角落，靜靜喜歡？
我們每個人，或許心裡都藏過一場小小的暗戀。
它不像愛情那麼明亮、確定、熱烈。
它是靜靜的、溫溫的，像是窗邊午後的一束光，穿過紗簾，不刻意、不張揚，但你知道它存在，並且在心裡，留下一道微微發燙的痕跡。
曾經暗
自我責備、否定、懷疑、封閉，其實都是心裡的聲音，想保護你、提醒你。它們不是絆腳石，而是你學會理解自己、照顧自己的一扇門。慢慢地，讓這些聲音成為成長的養分，而不是束縛。
最近我兒子詠善快要上小一了。
他開始會自己說：「我覺得好像大一點了，但還是想要玩積木。」
那天晚上，我看著他一邊翻書包、一邊裝成熟的樣子，決定編一個新故事給他聽。
你以為你會了，但身體還沒真的記得——
考過了、答對了、做到了，就真的會了嗎？也許是，但還不夠熟。練習不是多此一舉，而是幫自己在變化中更有底氣。因為真正的會，不只是懂方法，而是熟到遇到狀況也能從容不迫。穩下來，才是能力真正的樣子。
過去的我，滿懷熱血地為未來描繪藍圖；現在的我，帶著懷疑與責任走在路上。
夢想還沒實現、日子有點難，但我沒有停止前進。
就算生活不盡如人意，我還是想成為那個「值得自己喜歡」的人。
有時候，我們太想讓人知道自己可以了，反而因為一點小錯就否定自己。其實，成長不需要急著被看見。會了，不是表現一次就能證明，而是自己每天在練、越來越穩。慢一點沒關係，錯一次也沒關係。你正在變好，自己最知道。
在這個快節奏且壓力重重的現代社會中，我們常常忽略了自己的內在需求，對自己過度犧牲，總是把他人放在首位。無論是在家庭、職場，還是人際關係中，過多的責任和期待往往讓我們疲憊不堪，心靈的傷口逐漸累積，無法釋放。這時候，一股療癒的力量進入我們的生活，那就是——永久花精油。
永久花精油的療癒特質
永久花，
信心的建立是日積月累的過程，並非一蹴而就。面對挑戰時，我學會珍惜每個當下，並全力以赴，將每一天視為最後一天。過程中的成長比結果更重要，正如老師所說，慢慢走，欣賞沿途的風景，不需急於求成。當時機成熟，答案自然會浮現。這條成長的路，過程中的每一步都值得珍惜和反思。
0/5心靈成長，需要課程嗎？