抒壓
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身為「慢燃女子」，我深知內向者（或稱 I 人）的能量獲取方式與外向者（E人）相當不同。在經過一週高強度的工作社交與資訊輸入後，讓我們在每週五下班後便渴望一個安靜、高效且徹底回充能量的週末。今天我們就來企劃練習一套療癒知性的內向者週末規劃法，確保你的週末是真正的高品質休息時光吧～
2025/11/27
其實很推薦I人學鋼琴，對E人來說無法忍受要一直枯燥乏味的關在琴房孤單練琴，但對I人來說，練琴卻是用來遠離人群，面對自己的最好獨處時間，而且還可以增加琴藝，我很多很厲害的琴友都是I人唷
週三晚上特別需要放鬆？本文提供多種舒壓方式，包含身心放鬆、愉悅享受、轉換心情及極簡放空四大類，例如泡澡、冥想、追劇、逛街、寫日記等，教你如何開啟你的週三療癒時刻，釋放壓力，迎接新挑戰。
之前有朋友問我，為什麼要讓小孩學樂器？又沒有要成為音樂家。對這個問題我思考了很久（大概幾個月），還跟很多人討論，那天看到了蔡康永「蔡康永的情商課3」，突然找到了答案。
有一篇裡，他寫說：「所謂成就感並不代表有成就。」成就感代表一種體會，就像你不當音樂家，但是你會拉小提琴，那拉小提琴
前言
人生在世，多多少少，遲遲早早會碰上大大小小，長長短短的不快、不順、不甘、不服的鳥事，心情當然也受到了負面的影響，上文提及：將該事件詳細描述後，然後將重心放在此事件可能帶來的正向效應，可以減輕怒氣和不滿，那還有沒有其他快速方法，可達成類似效果呢？還真的有：（取材自《心理學家教你59秒變A咖》，
從FB貼圖開始，一直都是小突兔（Usagyuuun）的狂粉，喜歡萌憨呆人畜無害的表情和不合理但可愛爆表的動作～終於有手遊找Usagyuuun聯動合作啦！《ClawStars萌爪明星》的遊戲機制蠻單純，以夾娃娃的形式不斷蒐集物資，開通抽獎和金幣，原本的主線就是營救各種可愛動物，是一波畫風上很和諧的聯動
抒壓抗壓，練愈習，抗壓能耐愈強！
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。
