摘要
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《刻意放鬆》第一單元摘要。本書是心理師胡展誥於2023年出版的作品。
介紹三款 AI 功能的 Chrome 擴充套件：Elmo Chat、MaxAI 和 Sider AI，讓你快速掌握大量資料的主要觀點，提升效率。詳細說明套件的功能、使用方法和價格，並提供了相關教學影片連結。此外，文章也指導讀者如何自定義 API 金鑰，以連接 Ollama 本地 LLM 語言模型。
這是將【人性鍊魂（八階鍊魂）】初階與二階約八千字交給ＡＩ做出的一字不改之摘要。可先閱讀摘要再決定是否深入探索全文。
這是將【鍊魂師】前半部約九千餘字交給ＡＩ做出的摘要。可先閱讀摘要再決定是否深入探索全文。
本文作者認為莊子所謂「天人關係」，常被過度簡化地詮釋為自然與人文；若不能明白天∕人之交界與關係，則幾乎無法如實地了解莊子的思想，同時也無法真正地以人的姿態存在。因此他重新疏解莊子書涉及「天」的段落，討論其原發語境與閱讀功能；並將「天人關係」列為並聯的觀念考察。
這是一本可愛又輕鬆的書，引導讀者透過五個步驟擺脫左腦控制，回歸直覺，並介紹「電梯呼吸法」和「右腦散步」等方法練習右腦。作者以淺顯易懂的文字和插圖說明，但持續練習才是關鍵。
金屬中心的底蘊深厚、資料甚多，一時之間講不完，重點分享自己所整理關於金屬中心的資料。本文共有三大主題的重點摘要：
1. 財團法人金屬工業研究發展中心（任職公司）
2. 策略規劃與推動組（開缺單位）
3. 傳統產業創新加值中心（上班地點）
