斯多葛

今天出門時，天氣很一般，又大雨又大風。 以往看到這種天氣，心中都忍不住覺得很麻煩、很煩躁。 有時候，這種心情會纏繞著我一整天。 不過，自從實踐了斯多葛哲學後，外在事物對我的影響變得越來越小。 因為我能夠區分：「什麼是可控」和「什麼是不可控」。 人最大的煩惱除了記憶太好以外，就是太過執著於「

挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境，具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉，以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點，可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。

自律的生活方式才能讓我們離開太陽被遮蔽的地方，也不再擔心受怕，讓生活和心靈處在相對平靜的狀態。

你身邊有沒有令人尊敬的典範呢? 他給人的映像總是冷靜的面對問題，成熟的處理人際間的矛盾，並且在你心中擁有一個良好的形象，而他正過著優質的生活呢。

對你來說幸福的生活是甚麼樣子? 如果【幸福就是已擁有想要的一切】 那你想擁有甚麼?  

每當我們發想出一些新點子，心裡總是忍不住的幻想成功之後有多美好，但為什麼從來沒有實現過?

這個世代充斥著無以名狀的焦慮，以各種型態存在在我們周圍。關於這焦慮是怎麼來的，我想每個人都有自己的說法，心理學家，上班族，學生，大概就算是上流社會也有自己的焦慮。在這裡我想試著討論的是，我們能如何面對這樣的焦慮，是否可以有除了靈性以外的作法。而我之所以想討論，也是因為我本身也深受所苦。 我沒有任何

如果沒有一個受者「我」存在，那麼「貪」與「認同」也無法依附，也不需「情感接受」與「理智理解」，「信念」沒有依附者，自主權不存在「自方與主體」，一路勢如破竹斷除煩惱。

又是老高說書「論人生短暫」，好幾個點很有感，如「浪費太多時間為別人而活」，「過去的記憶是我們所擁有的真正資產」等等，特別去查閱了原著作。 「總之，我們的人生並不算短，害人生變短的都是我們自己；我們其實不缺時間，只是時間都被自己浪費掉了。打個比方，不懂理財的人一旦獲得萬貫財富，就會立刻把錢花光；

所謂的缺乏人生協調，就是誤把焦點放在無關緊要的那部分，或只看見事務的一小部分，卻拿來當成整體的判斷依據。