心力讀書會|善用悲觀的力量

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■ 簡報

善用悲觀的力量:培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性


■ 簡介

  • 前置概念
    • 矛盾意向法
    • 暴露療法
  • 斯多噶主義的心理技巧
    • 消極想像
    • 宿命論(消極想像的鏡像)
    • 自我否定(消極想像的延伸)
    • 控制二分法
    • 沉思
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透過「以書聚人」的方式,將心力聚焦於精選書籍,而非繁瑣的籌辦過程,我將這個構想取名為「心力讀書會」系列。
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