■ 簡報
善用悲觀的力量：培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性
■ 簡介
- 前置概念
- 矛盾意向法
- 暴露療法
- 斯多噶主義的心理技巧
- 消極想像
- 宿命論（消極想像的鏡像）
- 自我否定（消極想像的延伸）
- 控制二分法
- 沉思
留言
留言分享你的想法！
子非魚的沙龍
136會員
619內容數
沉思靜心，簡樸生活。
你可能也想看
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
