■ 簡報
善用悲觀的力量：培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性
■ 簡介
- 前置概念
- 矛盾意向法
- 暴露療法
- 斯多噶主義的心理技巧
- 消極想像
- 宿命論（消極想像的鏡像）
- 自我否定（消極想像的延伸）
- 控制二分法
- 沉思
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子非魚的沙龍
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沉思靜心，簡樸生活。
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