油脂
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只要有堅硬外殼及油性果仁，無論是果實，還是種子，日常都會被稱為「堅果」，不同於植物學的定義，比如腰果。
在食物六大類當中，油脂與堅果種子歸為一類，雖然不會直接影響血糖，但如果吃太多，會讓血糖下降的速度變慢，造成延遲作用，影響到下一餐的餐前血糖。
很多人都知道烹飪時要「少油」，卻忽略了
謝謝您的分享❤️
近期網路上流傳關於「瀝青食用油」的討論，引發了大量關注和擔憂。文章探討了食用油燃燒後的黑色殘留物形成原因，區分完全燃燒與不完全燃燒，並闡明這一事件的科學基礎，最終強調消費者應保持理性，辨別科學事實與網路謠言之間的差異。
「十八居酒棧」位在捷運國父紀念館站，步行約五分鐘的距離，門外有戶外座位區，癮君子很適合坐這裡～
坐在在戶外喝一杯心情超放鬆的啦！
店裡用餐時間幾乎高堂滿座，建議前往要提早預約訂位
一側是靠近主廚料理區的單向吧台，另一側則是可對坐的吧台
透過手機掃描桌上QR Code進行點餐，相當方便！
塌
嘴唇乾裂是很多人面對的常見問題，不管是換季、天氣變化，還是平時沒注意保養，都可能讓雙唇變得乾燥甚至脫皮。不過不用擔心，這裡要分享一些簡單又有效的方法，讓你的嘴唇重新回到水潤柔嫩的狀態！
近期天氣轉冷，我自己有進行逆保養的兩天測試，有明顯感受到肌膚變的更滋潤，但透過深入研究後，以後我可能只會在夜間進行逆保養，而且是在肌膚真的感覺很乾的情況下才會使用，所以我想將我查到的知識跟大家分享
別因為肌膚出現問題就斷定是肌膚屏障受損與敏感問題，透過詳細的介紹，與全成分查詢平台分享，更能判斷肌膚現況與解決方案，裏頭都是乾貨滿滿，建議愛美保養的人一定要懂護膚的邏輯，讓我們都能一輩子健健康康的在保養之旅上，同時也希望大家以後遇到肌膚問題可以把錢花在刀口上啊！
清晨在臉書回顧翻到這篇七年前的舊文，剛好在《乙二珈琲焙煎事務所》結束營業不再接單為客戶烘豆的今天，拿出來與朋友們分享，算是事務所為喝咖啡的入門朋友盡最後一次的棉薄之力。
咖啡Q & A
喜歡喝咖啡，但常在外面喝咖啡好貴，自己沖會比較經濟嗎？（會！），自己沖咖啡會不會很難？（不會！）
推專業實用文。
食物飽和脂肪酸惡於食物膽固醇
●影響血清膽固醇高低的關鍵在食物中『膽固醇』、 『飽和脂肪酸』的含量,尤其以飽和脂肪酸影響較膽 固醇為強。
●所以1965年黑氏hegsted提出的公式,來揭橥飽和脂肪 酸的加權惡影響,多元不飽和脂肪酸的保護作用,與 食物膽固醇的輕微惡影響。
膽固醇指數見山仍是山
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第一部分：你吃什麼，就會成為什麼**
1. **隱形問題**
- 天才食物 #1：特級初榨橄欖油
隱形問題：那些你看不見，但你的大腦卻逃不掉的陷阱
嘿，先別急著懷疑自己的眼睛——這裡說的“隱形問題”可不是你家的Wi-Fi信號斷斷續續。這是一個藏在你每日三餐中的小秘密：我們吃的東
許多髮型師都會告訴你該護髮，但究竟護髮是否真的有那麼重要，為何以前老人家沒用也都還好？
首先你要先釐清自己是長短髮，再來是否有勤加修剪，最後就是有沒在定期做染燙。
若你是耳上短髮，還一個月就修剪一次，不管是否有在做染燙，其實你根本不見得需要做護髮，因為弄得再好的髮質，也是很快就被剪掉了！
所以
