生活札記
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這篇文章記錄了一週的日常生活點滴，包含整理書桌、聽歌感悟、居家SPA、閱讀、與朋友聯繫等，並分享個人成長與反思。
這個夏天，比預想的還要熱。
姪子姪女們放暑假，週末時原本以為會是幾個安靜的午後，沒想到，有了姪女和姪子的加入，每一天都像是鬧哄哄的實境秀。
那天中午吃完飯，我忽然想到想給孩子玩點不一樣的，說：「下午我們來包水餃吧？孩子們，來動動手囉。」
於是我和婆婆翻出冰箱裡的絞肉和高麗菜，像是早有準備。接著
四個接近40歲的宅女共居的生活，起因為作者藤谷千明在半夜忽然的哭泣為始，不想步入「孤獨死」的恐懼，於是他行動了起來，突發奇想招集也想要「共居」的好室友們！經歷一番波折，這段既不是戀人也不是家人關係的同居生活就此展開！
3/5東京宅女共居生活好自在
現在居住的環境是我所喜歡的嗎？擁有的物品能夠帶給我慰藉、力量或意義嗎？（或真的有那個需求嗎？）還是看著心情就好呢？
因著以上的問題，我用了一整天的時間（大概快11個小時），展開了房間的大整理—將近五坪的空間，我和先生的物品逐漸愈堆愈多，也愈顯雜亂。
參加了一場泛音詠唱的表演，整場我幾乎大多時間都閉著眼睛聆聽，彷彿透過聲音去到了不同地方。
關掉了視覺的感官，聲音有時候會出現不同的形狀和畫面。當專注在「個人」的聲音時，某些聲音就像一個具有彈性的圓，一圈又一圈；而當加入了其他人的聲調，就延展成了更大的畫面，其中有一段，我浮現了河邊的畫面
在療癒音樂會當中，最後大家圍坐成一個圓的分享圈，我被場域內流動與真誠的情感深深觸動。其中一位參與者Anne的分享，讓我很有共鳴。
一直以來，在一些活動中，每當看到其他人手舞足蹈地分享內心的某些悸動、情緒滿溢地分享體驗到的感受，或是敏銳地敘述某些感官的細微變化，我都會不禁覺得：
一直以來，都不敢隨便追劇。其實不是不愛看，而是因為知道，自己往往會無法控制地陷入劇情，甚至被劇中所帶出的情緒過度渲染。
我仍舊印象深刻，在大學的一堂民族課裡，老師播放了韓國光州事件改編的電影。那部電影悲傷與無力的情緒之強烈，導致我下課後躲到廁所裡繼續哭，久久無法回神。
「勇敢為自己發聲。」
「自我表達」對我來說一直是個不容易的課題。我始終能憶起求學階段不懂得如何拒絕，不敢為自己發聲的那種無力感受。
有趣的是，我愈是不敢，就愈會吸引那些讓我不舒服的情境（也可能正是因為是挑戰，所以印象總特別深刻）
「和罹患癌症的臨終病人密切工作長達十年下來，我發現他們大多數不會麻木絕望，反而常常做出正面而劇烈的改變。他們重新安排生活的輕重緩急，把瑣事看得無關緊要。他們掌握選擇的權力，不去做他們打從心底不想做的事。」
記得上星期在和好友M玩桌遊時，她因為平常工作太過疲憊，假日補眠仍舊不夠而感到昏昏欲睡，我便想說來播個音樂提振一下精神。
沒想到她下一秒對我說：「等等，你的播放清單該不會都是靜心的音樂吧？」言下之意，大概是害怕播了之後讓她更想睡。這真是天大的誤會啊哈哈