自我反省
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本文分享如何運用生成式 AI 作為個人教練，輔助管理者提升領導力。透過與 ChatGPT 的對話，結合 Daniel Goleman 的六種領導風格模型，進行自我評估、案例分析及行動規劃，並運用 NotebookLM 產生影片摘要、心智圖和文字報告，最後示範如何用 Lovable 建立對外服務網站。
你是否曾經想過自己想成為什麼樣的人？想過什麼樣的人生？而你給自己找了多少藉口，每次說到的跟做的是不是都不一樣？
因為環境漸漸使心裡迷失，很多人會忘記自己的喜好，忘記自己真正要的人生，開始學會了人情世故，開始成為那種人云亦云，隨波逐流的人。
你是否還在等待一個人拯救你那該死的人生，是否還在求神拜佛
當我們太習慣自我檢討，反省就變成一種溫柔的懲罰。
其實你沒有錯，只是太快把錯攬在自己身上。
真正的成長，不是靠責備，而是靠理解自己。
下次不安時，別急著審判自己，先問問：我是不是又忘了，我本來就值得被善待？
從余秋雨《君子之道》一段文字出發，思索偏激與浮誇之間，如何守住內在秩序。這篇文章紀錄了兩年來的真實經驗與反思，也提醒自己與讀者：在喧囂與誤解中，堅持初心，理解自己，成就他人。
「我都說對不起了，還不行嗎？」這句話其實隱藏了道歉失敗的關鍵。本篇文章深入剖析道歉為何無效的原因，透過真實案例，揭示錯誤的道歉方式反而加劇關係裂痕。作者提出「及時道歉＋改善行動」的道歉公式，提醒我們真正的道歉不只是說出口，而是勇敢認錯與具體行動。想避免「道歉更傷人」的窘境？這篇文章值得一讀！
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主角是個詩人，這首歌表面上是在講等一個懂得愛主角(詩人)的人出現，但其實是在暗喻這個世界上沒有人跟她同樣的理想和抱負，所以只好獨自一人在夜幕低垂時仰望外太空，幻想在世界的彼端有個理想的平行宇宙，沒有戰鬥沒有爭吵
說慚愧的，以前的我真的是怪人，好在後來被治癒好，第一必須感謝是我的悍妻，第二要感謝我十幾年來都是高強度的工作，強制壓迫到把我修正回正常人，第三要感謝玩了二十多年的四國軍棋給我的人生的體悟。
玩這個遊戲一開始需要擺陣，剛開始我玩這個遊戲總是喜歡擺怪陣，迷惑了對手但同時也把隊友弄糊塗，所以我的勝率老是
本文從期望管理的角度討論如何設立人際關係的界線，提出要定立規範自己的界線，放下對他人期望，活得更自在。文章探討如何避免將「應該/不應該」的個人價值觀強加於人，提供具體方法改善過度期望的思想習慣，例如改變心態、接納差異、轉化控制慾及覺察內心對話，重點是放下對他人的過度期望，以達致情緒平衡和人際和諧。
