薩提爾教練模式

#薩提爾教練模式含有「薩提爾教練模式」共 6 篇內容
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覺察自己很簡單｜愛情篇 -1-薩提爾教練蝦蝦分享愛情中的自我覺察。透過深度談話幫助瞭解自己的感受及情緒，並探討如何透過愛情更好地照顧自己和他人。
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2024-04-07
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#夥伴#教練#愛情
年節或大節日時，焦慮怎麼辦？這篇文章主要是介紹薩提爾模式下的情緒管理方法，包括使用 'I message' 和腹式呼吸法來幫助自我覺察和情緒舒緩。
2024-03-31
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#教練#夥伴#薩提爾
運用回顧和許願，打造更好的自己自我覺察和個人成長對於每個人的成長進步都非常重要。年度回顧和新年許願是幫助我們提高自我認識，定義目標和評估達成目標的方法。本文分享了不同的寫法建議，以及如何設定具體、可實現的新年目標，並提供視覺化方式幫助達成目標。
2024-03-24
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#教練#Podcast#人際關係
度過情緒低谷的方法，找回內心的平靜與力量在這篇文章中，我們將分享四個自救情緒比較低迷時的方法，包括冰山下隱藏的事物的探索、接觸大自然、運動與睡眠、和冥想/禪坐/內觀。這些方法將幫助你理解和處理情緒，並促進心理健康和自我成長。
2024-03-17
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#心理#教練#情緒
你覺得的問題，他不一定也這樣覺得！ ∣菜b導日記∣倒數933天學生「成績很差」，這是一個問題嗎？這是誰要擔心的問題？ 教室「環境髒亂」，這是一個問題嗎？這是誰要擔心的問題？ #導師的修煉 之 如何引導學生學習動機 老師或父母，覺得學生「成績很差」，這是老師、父母的"認知"，如果當事人孩子，自己"不覺得自己成績很差"，或是自己"不覺得成績很差有什
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2023-11-12
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#問題#成績#髒亂
親子共讀與素養：陪孩子尋找答案的過程這些年換正常六日放假的工作，體悟之一就是怎麼陪伴小孩還是很多人在乎，共讀是一個強烈建議的方式； 理財教育我們也可以給，透過記帳，小程式則是fortune city
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2022-04-18
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#fortunecity#記帳#親子共讀
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