Queenie's - 淬煉生命的旅程
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嗨，我是Queenie謝佳芸。從獵頭顧問到生命教練，長期浸潤於薩提爾模式的學習，同時也是薩提爾模式推廣講師。人生一大半的時間都在聽別人說故事，在這裡分享那些與生命相遇、對生命有愛，以及看見生命中美好跟觸動的故事。喜愛瑜珈、旅遊、心理學跟身心靈療癒。 工作聯絡：[email protected]
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人生一大半的時間都在聽別人說故事，在這裡分享那些與生命相遇、對生命有愛，以及看見生命中美好跟觸動的故事，其中也包含我自己的故事。每一篇都是獨立的故事，照順序讀、跳著讀都歡迎~
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由新到舊
分享看完法國電影《響亮心重奏》的心得，故事描述一位罹患血癌的知名交響樂團指揮與失散多年弟弟的故事，以音樂為主軸，探討親情、生命韌性與死亡議題。
5/5響亮心重奏
即使身處不同生長環境，音樂的基因依舊展現強大的力量．😊
從親子關係的挑戰到與原生家庭的和解，透過薩提爾模式的學習，讓我更有餘裕地回應那些生命的議題。
＂孩子需要的並不是大人如何幫他解決問題，而是感覺自己被理解、有人接住他了＂大人何嘗不是呢！
與爸爸的互動總是被侷限在短短幾句話內，分享在一次薩提爾模式工作坊中，深刻體會到爸爸對我們指責的背後隱藏著愛與關懷，以及在表達愛的方式上力不從心的無奈。
不想像老一輩那樣對孩子，都要每天誇獎孩子三次，學西方人對孩子說「愛」，但嚴格要求還是要有的。
許多30-50歲的「三明治世代」在職場與家庭間承受巨大壓力，如何在夾縫中找到自我？
忙著服務身旁的家人孩子與工作，時常很容易被事情綁住或拉著走，往往會忘記要服務自己，累積久了，自己也會透過各種方式抗議，唯有意識到自己，才能有更好的品質服務其他身旁的眾人．歐普拉的話很中肯！
女兒出生後第一次「二打二」的國內小旅行，身心疲憊到要靠焦糖海鹽巧克力滋養，卻因被兩隻小怪獸的互動感動，帶回旅程中最珍貴無比的美好。
文太調皮，照片太可愛，折騰之旅太甜，格友也偷把Queenie的美好時光收到心裡了，謝謝嘍！😄
祝福Queenie與愛人百年好合，新年快樂，闔家平安。❤️
閱讀分享《萎靡與心盛》一書，介紹如何覺察與辨別萎靡狀態，以及如何補充心理維他命，找到內心的光芒，尋回平衡、滿足且有意義的人生。
「知道自己很重要，是一件很重要的事。」
一直以來的生活都隨心所欲，孩子出世之後，忙得昏天暗地，各方面面臨極大的限制與挑戰，自由被剝奪，很明顯地感受到什麽叫做——失去自我。當孩子日益成長，總是要感謝上帝，他讓我一度失去自己，但也讓我「有意識」地尋回自己，現在更加珍惜拾回的隨心所欲。
透過薩提爾工具中的「個人生活年表」探索自我歷程，重新理解自己的成長，發現原來有許多內在資源一直在我們身上，支持著我們成為現在的自己。
很有意義的反思，很高的價值。對許多有緣讀到這一篇的人，會有勵志和自我成長的功效的。
感謝分享。✌
在高壓、高衝突的工作環境中，如何對自己的工作覺得有意義、保持熱誠，與職場中的人際關係有著很大的關聯。從我自身的經歷中，和讀者分享與人建立連結與信任，擁有良好的心理狀態，不僅能促進有效溝通，也能讓自己在職場中更自在、快樂。
很多時候事情難以推進正是因為失去連結，建立對的連結讓情緒對了，事情就會對了~
薩提爾小工具「天氣報告」可以幫助我們更清晰地表達自己的情緒和期望。透過這個工具輕鬆開啟對話，提升彼此的理解與連結，進而改善人際關係。無論是在職場或家庭中的交流，「天氣報告」都是一個讓溝通變得更為順暢的實用技巧。
謝謝Queenie教學有效建立溝通連結的小工具，文章不長，但面面俱到，透過五種層面的溝通方式，可以與人輕鬆開啟對話，讚讚。😄 話說Queenie的兒子很可愛耶，一定是從小接受Queenie愛的調教有成，我隔著螢幕都覺得心要被融化了。❤️
PS 如果有一天我也跟我媽媽說「你這樣說話讓我感覺你很愛我…」，她可能會說「兒子你今天吃錯什麼藥嗎？」😄
兒子焦慮不安的情緒與脫序行為，一直讓我感到挫折。然而一天，兒子溫暖的舉動與言語，讓我感動不已，更看到了他心中對妹妹滿滿的愛。這讓我看見，原來讓孩子感受到被愛與理解，與孩子有了連結，或許教養上許多問題都迎刃而解了。
「謝謝你把寶貝的軌道和火車借給妹妹玩，媽媽看得出來你很愛她。」Queenie很暖心耶，適時地鼓勵了自覺失寵的兒子；「對阿，我本來就有帶愛來阿。」Queenie的兒子也很暖心耶，不加思索地回應了媽媽。謝謝Queenie分享溫馨的家庭時光。❤️
話說我也看到Queenie的心裡了，就是愛兒子也愛女兒。Queenie有納悶我怎麼辦到的嗎？😄
