Queenie's - 淬煉生命的旅程
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嗨，我是Queenie謝佳芸。從獵頭顧問到生命教練，長期浸潤於薩提爾模式的學習，同時也是名講師，於各單位帶領講座與工作坊。人生一大半的時間都在聽別人說故事，在這裡分享那些與生命相遇，以及看見生命中美好跟觸動的故事。喜愛文字、瑜珈、旅遊和心理學。 工作聯絡：[email protected]
人生一大半的時間都在聽別人說故事，在這裡分享那些與生命相遇、對生命有愛，以及看見生命中美好跟觸動的故事，其中也包含我自己的故事。每一篇都是獨立的故事，照順序讀、跳著讀都歡迎~
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由新到舊
在追逐成功與掌聲的路上，我們常忘了自己。這篇文章從《終極對弈》的啟發，談如何在失敗或低潮時，重新看見那個完整的自己。
7 天前
這一篇文章有好些我愛的重點喔～
-很喜歡獨處時候擁抱自己的感覺。
-單純的喜歡鋼琴，是有的，只是接觸的過程，漸漸被其他「更緊急」的事情或是立即的結果壓縮，重新拾起的感覺，很美妙也很感動。我身邊有好些工作之餘才開始學琴的人，好奇她們是不是也有這樣的一段故事。
-認真覺得沒有任何一個經驗是無用的，當自己的小男孩開啟了想學琴的念頭，我想他的學琴之路，學琴的快樂，在你的肩膀上，應該能更自在！
發文者
6 天前日光福利社 謝謝你的閱讀和回饋，也讓我有一些新的反思。
或許真的每個人在每件事背後都有一段這樣的故事，而且也很開心看到你所說的「孩子學琴之路，在我肩上是更自在的」我想這點也會一直提醒著我，快樂的過程才是重要的。
職場內耗常源自忘了為自己選擇，學會從為自己做小決定開始，累積自由與內在力量，走出自己想要的職涯與人生方向。
外在成就與內心空洞的矛盾，是許多職場人共同的心聲。當讚美掩不住焦慮時，試著回望自己曾如何挺過困難，你已經擁有比想像更多的力量。
2025/09/10
「如果你常懷疑自己不夠好，那麼別人的一句話就會像放大鏡，把不安照得更清晰。 如果你能看見自己已有的力量，那麼就不容易被外界的波動擊垮。」....... 很認同這段話，因為＂不安＂很容易把負面情緒放大。
小學即將開學，媽媽的心情如同雲霄飛車，經歷焦慮、擔心與期待。但學習放手、信任與欣賞，才能陪伴孩子更穩定、更有力量。
2025/08/29
大人在等孩子乖了才給讚美，其實孩子一直期待大人的讚美❤️～～我想，不只孩子如此，與大人互動也該如此，Sunny記住了，謝謝Quennie 分享
預祝您和孩子，小學生活順心😊
職場衝突的背後，往往隱藏著未被表達的期待與感受。本文以薩提爾模式的冰山模型，闡述如何覺察自身情緒、理解他人需求，化解職場衝突，建立信任與合作。
這趟帶過動兒到日本福岡的旅行，沒有行程安排，而是以陪伴為目的。分享親子旅行點滴，更使我重新認識孩子與自己。
2025/07/31
恭喜Queenie與兒子度過一個美麗的約會假期，也謝謝Queenie分享育兒心境。照片給人自在又溫馨的感覺，兒子可愛又活潑，媽媽美麗又有智慧。不管行程如何，我覺得能夠互相陪伴就是最美的親子時光。❤️
許多人換工作是為了逃離不適的工作環境，但有時問題並不在環境，而在於自己內在的焦慮和自我懷疑。如果你也想換工作，邀請你先回頭看看那些履歷沒寫的故事。
孩子的畢業典禮不只是孩子的告別，也是父母的告別。記錄下這段重要時刻想傳達的愛與期許。
2025/06/19
讀完妳分享的這篇關於孩子畢業典禮的文章，內心感觸良多，幾乎每個字都敲打在心上！「不考慮『贏在起跑點』，只希望你快樂，成為你自己」這段話，真正說出了許多父母的心聲，也描繪了最純粹的母愛。
妳筆下對孩子純真美好的珍惜，以及那份「甜的是純真，澀的是學會放手」的五味雜陳，讓人讀來既感動又理解。特別是妳與孩子那段關於「愛」的對話，更是溫暖直達人心。這不僅是一場畢業典禮，更是妳成為「另一種媽媽」的生命盛會。感謝如此真誠的分享，讓我產生了深深的共鳴。
以薩提爾模式的四種溝通姿態（討好、指責、超理智、打岔）說明職場內耗問題與內耗成因，並提出覺察內在狀態、勇敢表達需求、練習一致性溝通等方法，希望能幫助讀者改善溝通，走出內耗迴圈，建立健康職場關係。
