處理負面情緒
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處理負面情緒
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家人情緒低落,別再試圖去解決問題！
回應親友反覆的負面情緒需要耐心、理解和同情，讓他們感覺到你在聽他們的話，不要試圖解決他們的問題，並詢問他們是否需要幫助，這樣可以讓他們感受到你對他們的關心和支持，也有助於維持良好的關係。
2024-04-05
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負面情緒
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處理負面情緒
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調節負面情緒
顯化的過程: 負面情緒在告訴你什麼?知道原因後大大的幫助你轉念
「負面情緒正在告訴你：你聚焦的方式不對了，你開始在聚焦你害怕、不要的東西了」 最近看到書上的這句話，真是瞬間驚醒我，對欸！我以前怎麼都沒有想過。
2023-08-30
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意識
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自我成長
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負面情緒
#13-輕吐一縷微光
我轉化過往系列中的負面情緒，使抽象的能量，具現化後展示在觀者面前...
2022-12-18
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日常的微光
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放鬆
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呼吸
自我傷害，其來有自？心理學人：不要為了調節負面情緒與獲得道德的救贖感，養成了長期自我傷害的
自我傷害，其來有自？心理學人：不要為了調節負面情緒與獲得道德的救贖感，養成了長期自我傷害...文章摘要： 自我傷害，其來有自 心理學人的諮商現場 自我懲罰的心理意涵 三個構面，降低自我傷害的信念與行為 一、自我傷害，其來有自？ 人類演化的目的在於保命，保住身體的命，也
2022-05-27
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自我傷害
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道德救贖
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處理負面情緒
幾分鐘就能擺脫負面情緒的辦法
每次感到難過的時候，你會責怪誰？ 不管責怪誰都不是對的辦法。 很多不同的書籍都提到，我們應該要正視負面情緒，這樣才能脫離它。 我找到一個很見效的辦法……
2022-05-06
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情緒
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負面情緒
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處理負面情緒
負面情緒不恐慌？4步驟學習如何處理它
人生不如意十之八九，人生好難心好累！人的情緒真的可以被管理嗎？一點也不！我們應該學習如何處理負面情緒，反思負面情緒帶來的影響和意義，內化正向信念的力量，幫助自己化危機為轉機。
2019-08-05
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負面情緒
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自我成長
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成長型思維
