重鬱症

１·謝謝不管是成立部落格前或成立部落格後支持讚助我的朋友：Iris、芳珊、炮兒、詩怡，你們的支持大大增加了我努力經營的動力。沒工作沒收入也找不到工作的重鬱症患者也很想努力用自己的方式活著，謝謝妳們。愛妳們。 ２·謝謝我的主治醫師建議我把聖經錄下來幫助睡眠，結果雖然沒有幫助到我的睡眠，卻錄上了癮，好

這是以前在臉書上的記錄，搬過來存放。 2022／11／19 我跟胡醫師聊過，最近被試用了，可以寫短文，我說我終於跟這無聊的世界有了一點點連結，我很高興，因為妳知道，家庭主婦是沒有成就感的人，而且我當了九年多。她表示非常能理解。我跟她說她上週推薦我的書我買了，看了前面。她說有空再看就好，不要變成壓力，

感情不順利的時候，對一般人就已經是折磨了，那麼對情緒疾患患者而言，影響更是加成的。我數度因為某人而發作想登出世界（畢竟重鬱症患者的腦筋常常轉不過來）。然而這次真的成功排毒了。我完全沒有上述的想法，雖然食言，又去把憋著沒說的話對對方說完（本來揚言說再也不怎樣怎樣）。我覺得既然對方口不擇言，亦未對說話對

早上砍柴 中午削柴 晚上劈柴

我的日子走在兩個死胡同 我清醒地注視彷若深淵的巷底 癱坐的身體沉浸在絕望凝成的泥沼 睜眼無光 前途不明 我一直知道這兩個死胡同 一個名鬱 一個名躁

跟<精神最優解>有那麼一點關聯 都跟精神有關的詩 有好心情卻沒精神的我 在地獄裡跟你們說嗨。

最近很愛寫詩 其實是發牢騷的句子居多 這首是在精神燃盡的時候寫的 每天靠藥物所以精神良好 可惜有時限 反彈的圓弧線總是砸的人有點痛。

好不可思議，明明一個月前的我是那麼有活力，生動的人。 現在卻逐漸死寂，我試圖阻止，拼命的向他喊話，做出各種掙扎，但彷彿有個冷笑的聲音在說著沒用的，我要奪走你所有喜愛的事物，所有關於喜愛。

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 一個人的憂鬱症，不是另一個人的憂鬱。憂鬱症的面貌有許多種不同的風格，在診斷準則以外，困擾憂鬱症個案與其周邊親友的，往往是診斷準則以外的附帶症狀。在這篇文章中，我們整理了許多憂鬱症的不同面貌。在文章末端，我們也付上許多線上篩檢問卷的資源。