陪跑
含有「陪跑」共 13 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
這是一個20年之後才有可能發生的事情。
陽光美少女A&B，都是擁有六塊肌的美少女，他們在大學時代，聽說陽光可以激勵粒線體，因此他們時常結伴去騎自行車，這樣的Zone2運動讓他們保持健康與美麗。
陽光歐爸C&D是兩個入住養生村的人，他們辛苦了一輩子，好不容易排隊進住養生村，由於才60幾歲身體都
新創陪跑員朱俊宇（Rain Chu）在本週的創創早餐會中，分享了自己的事業發展歷程。創創早餐會由 EiMBA 校友會發起，每週一次的線上聚會，藉由創業家們交流經驗，開啟更多的機會。
今年的生日，剛好是滿30歲的生日。
在生日的時候，會收到朋友給我的生日禮物，或許曾有買給自己的禮物，但從來沒有為自己設計一份禮物，送給自己。
我決定，來一個28天的自律挑戰計畫，作為給自己的30歲生日禮物！
在這次台南啟聰學校的陪跑訓練中，我們學到了許多實用的陪跑技巧，包括陪跑繩左右換手、狹窄通道應對方法等，這些技巧讓我們在陪跑過程中更加輕鬆自如。同時，我們也透過偽盲體驗，了解了視障跑者的實際感受，讓我們能更好地提供幫助。
一、4種定價方法：
1.成本定價法：成本+利潤
優點：算法簡單、風險小。
缺點：利潤要多少才合理、利潤不好計算。
2.競品定價法：做市場調查，看競爭對手的定價多少
競品分三種
a.直接競品：跟你做相同的
b.間接競品：他的服務跟你的產品跟你相似的
在日本已有近百年歷史的箱根驛傳接力賽事再次熱血開跑囉。應景重看《強風吹拂》的原做小說，重新從陪跑員角度去思考，發現有很多可以學習的地方。
這次成功完成了高雄馬拉松的全馬陪跑任務，並分享了如何應對月跑量不足的挑戰。設定無傷完賽為目標，透過增加長距離跑步和提高月跑量來提升體能，最終成功達成目標，並在視障組中獲得第四名。
