高敏感族群
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高敏感族群
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【別為他人的一句話放在心上，也許自己的一句話更有力量。】
任何言論都有可能逐漸發酵，對話有時候不見得是相互理解， 我把別人的話語，放在心裡的什麼位置？ 即便這個影響不是太大，卻是份無形的力量， ＂表達形式不同，即便意思相同，意義也會完全不同＂。
2024-05-01
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自我成長
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高敏感者
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INFJ
【追著未來跑的人生，值得嗎？】
人生好似缺什麼，就補什麼， 會不知不覺落入一個叫＂未來目標＂的陷阱裡而無法自拔， 會局限、限制著我只能朝著這個方向走， 所以當我遇到人生的意外風險時， 我就會想辦法修回正軌，反而失去了意料之外的美好與樂趣， 把目光放在未來，就容易忽略現在。
2024-04-24
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自我成長
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高敏感者
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INFJ
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· 高敏感是你的超能力！
［讀書］《高敏感是你的超能力！》
這是最近看的另一本高敏人相關書藉，說實話讓我能夠更好地了解自己以及認知自己一些感覺的由來。《高敏感人天賦的鈍感練習》是更廣義地讓所有高敏人的生活都更輕鬆，而《高敏感是你的超能力！》就更專注於隱性高敏族（HSS型HSP）的困難和解決練習。
2024-04-22
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自由業女子
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高敏感族群
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隱性高敏感
【人生在世，不做自己，那要當誰？】
如果能不做自己，成為別人，我究竟想成為誰？ 那個人就是屬於自己心目中的投射，是自己＂理想中＂成為的樣子， 與其白費力氣去成為別人，不如多花點時間放在自己身上， 有多久沒有正視過鏡中的自己了？ 盲從追逐理想中的自己，不累嗎？
2024-04-17
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高敏感者
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INFJ
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高敏感族群
【面對惡意的傷害，絕對不能夠順從就範。】
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感， 從小到大的求學階段， 都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己， 我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通， 那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
2024-04-11
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MeToo
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被害者
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高敏感者
【「生死瞬間」的最後一句話。】
自９２１大地震後，有好久都沒有再次感受到＂人類的脆弱＂， 在那一刻的當下，我知道我逃不了也只能面對， 剎那間的我，沒有人生跑馬燈走過， 只看著我的手機，想伸手拿起，撥打出我人生的最後一通電話， 告訴我的未婚夫：我愛你。
2024-04-03
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生死一瞬間
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地震
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平安
【＂情緒＂是自己最好的導師，它不會棄你而去。】
人生一定多少都會有起伏， 而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會， 因為它是要來＂輔助自己＂看見問題， 用更劇烈的震盪去提醒自己， 好好的正視它，甚至去欣賞它， 去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。
2024-03-27
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高敏感者
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INFJ
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高敏感族群
小孩子才做選擇？還是因為小孩子只能接受選擇？
長期閱讀我的文字的讀者，不知道有沒有發現我從來沒有說我家跳跳糖是高敏兒，但是他確實是一位情緒張力蠻明顯高的孩子，瞬間爆發力十足！只不過我都一直把這個視為一個正常值，我覺得一個正常的小孩，怎麼能夠 #情緒穩定 的在這個世界上生活呢？ 情緒穩定是一件很不容易的事情！對成年人都是如此，何況對於孩子？！
2024-03-26
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情緒教育
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RIE的情緒教育
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RIE教養法
【以＂高敏感誕生＂的我， 只需要承擔＂我自己＂就好！】
愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。 過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂， 把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣， 總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累， 卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。
2024-03-20
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高敏感者
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INFJ
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高敏感族群
【只為了討人歡心，就要改造我的高敏感特質？】
可是我究竟為何要討人喜歡？ 生命終將有一天會走向死亡， 除了自己以外的人總有一天也都會離我而去， 只有自己才能夠陪伴自己一輩子， 人有＂情感存在＂，是必須好好感受＂愛的表達＂， 而不是嘗試想改造＂高敏感族群＂吧。
2024-03-13
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高敏感者
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INFJ
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高敏感族群
