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由新到舊
遇到無常時問「為什麼」類的問題，會讓自己大腦更受傷！！身心科工作多年，經歷三位親友意外離世。不要問為什麼，不要責怪自己；可以問什麼，學到什麼，追尋平靜與祝福，正視心理生病，尊重與祝福靈魂的選擇。
2024-04-24
6
你是馬還是駕馬車的人？ 我的客戶氣沖沖的進入會議室，一坐下來就跟我抱怨：「我真是受夠了，他都已經當主管這麼久了，還不知道不能當眾發飆嗎？現在的年輕人是還可以跟以前一樣被你摔資料、吼叫嗎？我真的是會被他氣死，我叫他不要這樣他還說我不了解狀況叫我授權給他處理。教練，你說怎麼辦啦？！！」
2024-04-16
5
人會窮是有原因的富有的意思是賺得到錢並且也留得住錢、能享受賺錢與花錢的樂趣；
窮苦的意思是賺得到錢但留不住錢；賺得到錢但享受不到錢帶來的樂趣、或是怎麼努力也賺不到錢。
這一篇告訴你，人會窮的真正原因。
2024-04-13
4
我明明知道很重要，卻無法說服自己去做到，到底是怎樣? 中場下課時間，學生來問問題：「教練，你剛剛講以終為始跟要事第一，我的以終為始很清楚，就是要考國考。我知道這很重要，可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊～～
2024-03-20
11
為什麼你不能直接給我答案呢？「 我想請問你，在現場如何處理「別人情緒」爆發，自己如何能打開自己的保護基制？」
因為工作的關係，我經常收到諸如上述各式各樣的問題。
比較沒經驗的時期，我常常會滿腔熱血的幫忙，可是..................
2024-03-11
7
[教練成長必經之路系列]：到底是誰想突破？本文介紹了教練的角色和責任，以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。
2024-02-20
6
三個步驟，讓你輕鬆達成新年新希望你每年都花兩個月(12月與1月)在設定新年新希望嗎? 你一定也認為，有沒有達成才重要。
那你會花多少時間在達成新年新希望呢? 那些時間、金錢、精力都讓你達到了嗎?
如果有，恭喜你找到對你有效的方式😍
如果總是每年重覆設定類似的新年新希望，但又覺得追求不到，或許是換個方法的時候到了。
你願意嗎?
2024-01-27
12
外在的一切都無能為力 外在的一切人事物都(對你的平安、幸福)無能為力。
內在沒有安全感, 是忘記了自己給自己帶來平安的能力。
2024-01-01
7
「世界上最遠的距離，是我就在你的身邊，你卻不知道我對你的感覺」 這是一個剛剛上過「夥伴教練心關係」（The Heart Of Coaching,THOC）的團隊，在回訓的中場休息；A主管靠過來問:「教練，我有一個同事我覺得他很煩，想給他負向回饋覺得很難，因為他防備心很強、很抗拒，要怎麼辦？」
2023-12-14
5
「走投無路的感覺」為什麼是一件好事？「走投無路的感覺」是一種「好事」的原因是，通常到了這個時候，我們的注意力才會從外在真的轉一些到自己內在，這時候可能是一個機會。
什麼機會？打開前往真相的門：
「我怎麼會搞成這樣？」
「我怎麼會把自己活到這一步？」
這一切都有答案。只是，你真的想知道嗎？
2023-11-28
4
用進廢退，出國旅遊也是。 2020/1/19我結束北京的課程回台灣之後，再也沒有離開台灣。本來一年出國數十次的我，竟然要重新出國時，也感覺到了大腦「用進廢退」的力量！！
2023-10-28
8
以結婚為前提交往、以離婚為前提結婚婚前跟老婆討論：「在什麼狀況下會離婚？」(BTW,所有合夥事業也都要以拆夥為前提規劃，效益通常更好)。
經過一段時間的討論，想清楚答案是：「當對方不愛他自己的時候。」
為何？
2023-10-05
12
那一位在我面前哭的國中老師 教師節，剛好看到應景電影成功補習班的編導訪談，提到「讓我念念不忘的老師」這個話題，讓我想到了國中那位影響我人生關鍵的老師。
我啟蒙得比較早，國二就以放牛班身分追上了全校前幾名的升學班班長；在快40年前這絕對是被家長、老師發現會打死的事情，但人生就是這樣，我就是被發現了....
2023-09-28
7
聽見秋分的聲音： 一日一生如果用一生來看，秋分是不是指中年?年輕時陽氣勃勃的盛發；隨著人生歷練來到了多少收斂的陰陽調和階段、工作與生活重整階段、夢想與現實調和階段，注意力從外向內，重新認識自己是誰的階段。
如果用一天來看，秋分是不是白日結束準備進入黑夜?溫差加大，身體進入了告別白天的奔忙、喧囂，準備安靜歇息的節奏。
2023-09-23
8
第一次收到讀者贊助...好感謝啊 第一次收到300元贊助，是因為靈魂計畫這篇。支持的朋友說這篇回應他正在經歷的歷程；去重新看見自己來地球這一遭，究竟是為了什麼。
後來在前兩個月收到一筆1000元鉅款贊助，一開始以為我看錯金額，後來發現原來是一位熟朋友很喜歡七年之癢之一篇。
很感謝讀友的喜歡，讓文字的生命力延續
2023-09-13
5
「夫妻就是要同甘共苦，真的嗎?」有一次我在線上講座「人一生要結四次婚(跟同一個人 )」Q&A 。
我問大家：「如果你的另外一半過得不快樂(可能因為身體、可能因為工作等等原因 ), 你可以快樂嗎?」
2023-09-08
7
堅持「受苦才有意義」的你，還好嗎？還在大腦盤點著是誰讓你受苦、是什麼事讓你受苦嗎?
要不要試試，專注在當下自己可以掌控的地方？
光是要平息暴怒、不耐煩、憂慮、焦慮......等一串情緒，就會需要全心溫柔對待自己；看看自己的情緒、問問自己的內心。
這很需要你對自己專心。
2023-09-07
2
死亡，就這樣悄悄靠近?死亡議題就這樣從2021開始如雪花般自然的飄落，在人生的冬季。
或許是宇宙認為我體驗這個重要議題的時候到了。
冬季，會過去的，一如此刻夏天即將過去，然後秋天、然後冬天、然後春天。
然而.........有些事沒有然後。
2023-09-01
2
人設會翻車不是很自然嗎？你有自己的人設嗎？我認為「人設」會翻車是必然的，因為它不符合自然法則。
首先要強調，我並不是說現在許多翻車的行為是被允許的（例如性騷、性侵或其他造成他人傷害的行為）。
這篇的重點想強調：「有人設」這件事情本身就是不自然的；而所有不自然的事情，早晚都會被推翻。
原因是什麼？
2023-08-31
14
「原來同事想得跟我不一樣，怎麼會差那麼多？」 你工作中遇到越來愈多自以為是的人嗎？或者搞不好自己就是只是自己不知道?
這天，我遇到了一個這樣的主管；在我讓他大吃一驚之後，他發現同事眼中的他，跟他自己認為的，竟然有180度，不，可能有360度的差別。 怎麼會這樣呢？
2023-08-13
14
我只想做一個穩定的工作，這很難嗎？「教練，這個同事滿有能力，對服務、方案都有經驗，也做主任好些年，就是管不住手裡的兵，不敢要求同事。有時候他對自己的要求也較低，就是過得去就好，我有時候也很難說他。說做不好，他也是有做到，可是他明明可以更好的，要怎麼樣讓他甘願變得更好呢？」
2023-08-02
16
生於大暑，靜心與吃苦每年的生日幾乎都是大暑或大暑前一天。
當面對「生命帶來的酷熱」時；若選擇長時間的躲進陰涼處避暑，會不會「人生收成不好」？
我其實是沒有機會「避暑的」，因為................
2023-07-24
13
為期三個月的「轉變之書」讀書會今天結束了，但生命的轉變永不停歇…2013至今轉變之書陪我走過一個又一個，大大小小的「結束、混沌、開始」的循環。
有人說， 「我看見自己一直是一列停不下來的車，只有一直開著，才有安全感。可是究竟要開去哪裡呢?現在去的地方是我的目的地嗎?每次讀書會是 讓車停下來看一看的時刻。」
2023-07-03
5
你的「7年一轉變」到了嗎? 「7年」是一個很有趣的數字。你有發現自己每七年人生就會發生變化嗎？
「我最近運氣特別好，做什麼都很順；本來以為這個約不會簽到，結果貴人一直出現，"阿母～哇出運啊"的感覺.......真的跟我以前很不一樣欸！」
「最近有點悶，覺得有點想轉換，但是又不太知道到底要換去哪裡？看不到方向？」
2023-07-03
9
【什麼是回饋？什麼又是建議？什麼是評價？什麼又是事實？】為什麼回饋（feedback）為什麼那麼需要學習跟練習，除了我們 #很少獲得真正的回饋之外；我們長期獲得「假裝是回饋的建議」太多，以至把「建議」誤認為回饋，傻傻分不清。
2023-06-28
8
你不是你的故事，你是.....某心理師在督導時跟我說了一個他帶全家去餐廳吃飯結果暴走的故事。
2023-06-26
8
想發揮影響力？看看你的敏感度照亮範圍有多大。老公辛苦工作了一天，拎著公事包跟採買的大包小包，還特地去買了老婆愛吃的晚餐。回到家開門時，老婆看到老公大包小包的，馬上說：
A.「你既然要拿那麼多東西，就不要幫我買晚餐了嘛！」
B. 「你拿了那麼多東西還幫我買晚餐，你對我真好～」
身為老公，你喜歡聽到哪一句？為什麼呢？
2023-06-11
11
「你們當初為什麼會在一起？」 最近做了一對準備結婚的關係教練（Relationship Coaching），解讀過程中場休息，趁准新郎去洗手間，准新娘突然問說：「教練，我有時候看他滿固執的，他結婚後會改變吧？」
望著她期待的眼神，我回答.............................
2023-06-07
9
「我有時候也是這樣的......」你對於還沒清楚狀況就急著給建議的家人、朋友、同事、陌生人，是不是超不爽？
我也是。
2023-06-07
5
誠實跟減肥一樣：「政客誠實中」有感不知道你看過「政客誠實中」這部電影了嗎？從裡面獲得了減肥的靈感。
2023-05-28
5
我對「靈魂契約/計劃」的體會 我相信每一個人都有一份靈魂契約。每一份靈魂契約內容都是一樣的。
2023-05-28
4
「隨心所欲」有兩種，兩種都很美好 在隨心所欲的生活了15年之後，我體會到隨「人心」所欲是短期而相對費力的、而隨「靈心」所欲是長期而相對不費力的。
不管哪一種隨心所欲，兩種的感覺都很美好。你品嚐到哪一種？還是兩道菜都喜歡？
2023-05-28
4
什麼是清醒的活著?今天我想跟你分享，我對於清醒的體驗是什麼。
如果現在身邊有一個「豬頭」的人做了「白痴的事」讓我「很不爽」，以下這10種反應，都是活在清醒狀態的反應。
2023-05-14
12
深談<心理安全感>:能適度展現脆弱的能力，正是使團隊持續強大的能力。 你的組織裡有這些現象嗎？
•會議中大家沉默時間多，茶水間討論總是比較熱烈
•同事很早就發現問題、但總是私下交流直到再也不能隱瞞。最後一刻才爆發
•團隊的討論之間，充滿著「我早就跟你說了」的文化
•同一部門重複犯類似的錯誤、或是不同部門重複犯類似的錯誤
•主管永遠是最後知道（壞）事的人
2023-05-10
25
「這個世界上沒有人真正在意你，每個人最在意的都是他自己。」 跟一位朋友散步，他最近這段時間過得非常不好，沉悶、煩躁。叨叨絮絮的說著工作上升遷的不順、妻子有自己的朋友圈無心在他身上、青春期的孩子忙著青春的生活對他沒什麼好臉色、多年前一起打過戰功的老朋友越來越沒話可以說..........他問我「為什麼他們都這麼自私？為什麼沒人在乎我？」
我說這
2023-05-08
10
你知道，「沉默」會帶來「沉沒」嗎？ 或許你也剛參加過２０２３國際大師論壇，在剛剛過去的一週，有一個詞又開始熱門起來，叫做「心理安全感」（Psychological Safety）。
有85%的人承認自己有至少一次向主管/同事「隱瞞」自己的擔憂或疑慮的經驗。究竟不敢表示自己的意見的主要原因是什麼呢？其實很簡單，就
2023-05-01
11
【回饋有很難嗎?】「教練，回饋有很難嗎?我們每天都在給同事回饋啊，跟他說哪裡做得好哪裡做不好，告訴他哪裡可以更好， 這不就是回饋嗎?」
在一個領導團隊的教練課程中，副總這樣提問。
「先不說難不難，我想先問的是，大家覺得 你的回饋同事都很願意收嗎？聽得進去嗎？」😁
「這就不好說了。😜」一位心直口快的經理
2023-03-23
14
你現在是iPhone幾?(下集)你現在的系統版本是多少？
鏡頭是多少萬象素的？
如果已經更新到頂規，那麼「心想事成」已經成為日常，不再是一種奇蹟。
2023-03-22
5
「銀貨兩訖不好嗎?」 2021年開始我陸續推掉了一些一次性的課程/工作坊邀約，2022年推掉更多；22年底跟一個合作了幾年，每年超過50小時總課程量的課程策劃窗口談未來不再接這一類課程時，經營講師與課程經驗豐富的她露出不解的表情。然後就問了一個我之前沒從這個角度想的問題：「老師，銀貨兩訖不好嗎？」
2023-03-21
6
你現在是iPhone幾？（上集）你更新到iPhone幾了？
2023-03-10
3
難道你沒有遇過沒救的人嗎？ 有個朋友問我：「你一直說相信人有無限的可能性，難道你都沒有遇過沒救的人嗎？」
看著他挑高的眉毛（與語氣），我慢慢的說：「嗯......當然也是有沒救的人啊......」
他一聽，馬上說：「是不是！是不是！還是有沒救的人嘛，哪有可能每個人都有無限的可能性，你說，哪一種人是沒救的？」
2023-03-08
5
95分是很好，可是再......一點就更好了因為我從小一直被挑剔，長大之後變成了一個容易自我審判與批評他人的法官，而且還不覺得自己是法官。
「我只是為你好啊～～」
「我用心良苦～～」
2023-03-07
4
我認為"邪教"的標準 不知道是不是跟磁場體質有關，我30-40歲這段期間很容易吸引到各種身心靈流派或是穿不同顏色衣服的宗教邀請(例如朋友介紹、朋友的朋友很熱心覺得法力無邊一定要認識、朋友自己不太確定希望透過我來確定這個課程/大師值得跟隨嗎....諸如此類諸如此類)。那個時期的我也對於這些邀請都很想一探究竟。
2023-03-04
7
一分鐘的虧損，要用？年來補小孩剛剛上學在門口哭的時候，你想知道他的大腦正在發生什麼事嗎？
2023-02-17
3
10001夜的故事我是一個小時候(生在小孩要有耳無嘴的時代)有10001個疑問，被壓抑多年後現在卻以問問題為主要工作的人。
你也喜歡問問題嗎？
2023-01-28
5
除了考相關證照外，還有什麼是可以提升能力而不被取代呢？(職涯園地提問) 跟你分享一個如何成為不可替代的人的故事。
有一位總機小姐，高職畢業，聲音甜美有禮貌；很認真的工作，讓拜訪的、打電話來的客戶都覺得被有禮貌的接待。但是隨著語音總機越來越多，還有年紀逐漸成長；她很擔心自己會被取代。
然後她就開始想，有哪些做法可以讓自己是不可替代的呢?
2023-01-13
5
跟9歲的孩子聊什麼是領導力發展成人的領導力是我數十年如一日的日常，然而跟9歲小孩?她對領導力的煩惱是什麼?😍
2023-01-11
8
豆花店闆娘給了白眼，因為我要吃「薑汁豆花」市場裡的人氣豆花店。
短髮濃眉大眼的她放下掃把，走到有琳琅滿目紅豆綠豆薏仁愛玉芋頭粉圓的櫃檯後，舀起豆花。
「你要加哪些料？」一手拿了碗，一手擺好舀料姿勢。
「我只要薑汁就好。」
2022-12-09
7
我實在見不得人受苦？「與改變對話」第9個法則 我曾經很見不得人受苦。因而努力研究與練習如何幫助人們脫離痛苦，包含自己。
直到我意識到，有些苦有有存在的必要性（從靈魂的層面）。無論在我身上、在誰身上、在哪個地方。如果你覺得這話聽起來很殘忍，我了解，因為我也曾經深深的不以為然.......
2022-12-08
7
當你問孩子:「你為什麼報喜不報憂？」，答案就在：「你接得住憂嗎？」你是生活中或工作中習慣報喜不報憂的人嗎？
你家人出什麼狀況你永遠是最後一個知道的嗎？
就像這部電影裡，70多歲的爸爸問30多歲的小女兒說：「為什麼你們打電話回來都只跟媽媽說話？為什麼你們好像有事都不跟我說？」
答案就在文章裡。
2022-12-05
6
在三合院的演唱會 1999年10月，37歲的她在顛簸的小貨車裡，準備前往南投埔里，為因921地震而受災的社會福利機構進行慰問，許多原來住宿在機構裡的中重度身心障礙者因為機構被震垮，只能待在家裡焦慮的等待重建。
25歲的我因為負責這個社會福利機構重建專案，得以跟她坐在同一台貨車裡面對面的長椅上。
2022-11-24
5
我喜歡自己，但是我還不愛自己。這是怎樣？愛自己究竟是什麼?
愛自己是接受自己的一切嗎?包含過去做過好的、不好的、各種改變
理解自己已經是當下最努力的樣子了，是不是愛自己呢?
愛究竟是什麼？
我們在這個話題一路前進，還區分了喜歡自己跟愛自己原來不是同一件事。那到底是怎麼一回事呢？
2022-11-16
5
你會討厭自己為什麼肚子餓嗎?那你可能永遠無法做自己。做自己是什麼?能吃嗎?
能吃。
而且吃得好不好，跟能不能做自己很有關係哦!
2022-11-09
9
不想當鹹魚？想當什麼魚？ 家有國中生的朋友跟我抱怨:「我說他朽木不可雕也，他竟然回我說朽木可以種香菇啊，搞什麼嘛!什麼都不會就只會頂嘴嗎!」
2022-11-09
1
奇葩安靜離職記沒有最扯只有更扯的限量經典款，值得記錄。
他都安靜離職到這個份上，仍然沒有被開除，冰雪聰明的你，有答案了嗎?
2022-11-04
8
職場競爭力：「想對自己怎樣就能怎樣」，你就贏了所有的「問題」的本質就是：「你想要怎樣，但結果不是你想的那樣。」
2022-11-04
3
「如果我明天就死掉了.....」20年來遇到這樣的工作人員兩隻手數得出來，總是讓我覺得上輩子是做了什麼好事才享有這樣的緣分~~
2022-11-03
5
減肥能成功就能聽得懂人話媽妳為什麼聽不懂人話?
老闆你為什麼聽不懂人話?
我們家工程師為什麼都不說人話啊?
老婆你為什麼都聽不懂人話啊?
你曾經這樣說(或內心os)嗎?你知道要聽懂人話跟減肥其實是同一件事嗎?
2022-11-01
8
【用心去活 】第15課(最後一課):你還活著嗎? 截至寫這篇文章的2022/10/28，663天來我經歷了7次或近或遠的死亡。
或近，是自己的親人與熟朋友；或遠，是朋友的親人或多年前曾經共事熟悉的長輩。
他們的共同點是：無常。沒有一個人，是在大家覺得「時候應該差不多了」的時候。
那麼，究竟是什麼決定了離開的時間
2022-10-29
7
國王跟皇后吵架的時候，奴隸要做什麼？我問她：「國王跟皇后吵架的時候，奴隸生氣，有用嗎？」
2022-10-29
5
你是下定決心成長進化的人嗎？那一定會喜歡這一篇。除了練肌肉，線條好看；如果再多練大腦、你的人生會好看得無以倫比。
2022-10-29
2
靈魂對話錄：你最近有多少「情緒」？我每天都會說：「餓了，很想吃飯了。」
如果你問我：「要吃什麼？」
我回：「想吃飯了。」
你一定會覺得我鬼打牆。點菜啊!說說你要吃什麼啊！！！！
2022-10-29
7
【用心去活】第14課：「快樂」。快樂是什麼？我不習慣快樂。華人的文化不鼓勵快樂，鼓勵犧牲小我。
事實是，小我若是被犧牲了，哪來得大我啊？
2022-10-27
10
【用心去活】第13課：「寬恕」。你不願意饒過別人，那，願意放過自己嗎？1940年代末，印度正準備脫離英國獨立，卻捲入宗教戰爭。內爭中有一位印度教徒的兒子被回教徒殺害，這位印度教徒去見甘地：「我怎麼可能寬恕回教徒？他們殺了我的獨子，我的心中充滿了恨，再也無一日平靜。」
甘地建議他，撫養一個敵人的孤兒。
2022-10-26
6
【用心去活】第12課：「臣服」。
拿掉所有的證書跟名片，我是誰？不管在何種情況，臣服都能為你的心靈帶來奇妙的和諧與寧靜。
然而多數人都認為臣服代表放棄與投降，也就是弱者的象徵。其實臣服既非懦弱也不會帶來痛苦，反而蘊藏著安慰與力量，因為你知道一切安好，所有事情都有它的道理。
2022-10-20
8
【用心去活】第11課：「耐心」。
我保證：你不一定會得到你想要的，但一定會得到你需要的。耐心是最難學習的，也最容易讓人產生挫折感。
我從來都不是有耐心的人，總是忙得不得了，到處奔波，探視病人，演講，寫書，照顧孩子。因為生病的關係，我只能靠別人推輪椅，這對我的耐心是很大的考驗。
我也厭恨這個考驗，但人一旦生病了就不能不學習。
2022-10-17
8
「與改變對話」在法則6之前：問問自己「這真的是真的嗎？」，究竟發生了什麼事？我都快痛苦死了，你還問我這是不是真的痛苦嗎？
搞什麼鬼啊？
2022-10-16
8
【用心去活】第10課：「遊戲」。 我們出生時都是原版、長大後卻成為副本
我們要玩是因為能玩，只是我們常會壓抑想玩的念頭
2022-10-14
7
【用心去活】第9課：「憤怒」-你常憋尿嗎？憤怒就跟水喝多了想上廁所一樣自然.，但是在「情緒上」我們卻常常憋尿，搞到「心」嚴重發炎才發現這樣下去不行....................
2022-10-05
7
【用心去活】第8課：「恐懼」。恐懼是呼叫愛的鬧鐘
恐懼原是一種很有用的警示系統，在可能發生危險的情境下是健康的象徵。但”虛構的恐懼”卻是更常見的，Fear(恐懼)往往是False Emotions Appearing Real.(乍看真實的虛假情緒)
2022-10-01
9
【用心去活】第7課：「時間」。 時間沒有意義，除非....你會怎麼定義自己時間的[價值]?
在捷運上聽到兩個人說，因為自己失戀了，時間太多不知道怎麼打發，只能打電動。
2022-09-30
5
【用心去活】第6課：「愧疚」。 每次拒絕別人時就會對自己生氣.....我以前是一個好好先生，每次要拒絕別人都會天人交戰，後來..........
2022-09-08
7
【用心去活】第5課：「力量」。你是使命必達的人生勝利組嗎？一切都在你的控制內嗎？
2022-09-07
6
【用心去活】第4課：「失去」。從一出生，我們就在不斷失去生命...失去的經驗像是在心理鑿了一個洞，但你能從這個洞中流出愛，也能留住別人的愛。
2022-09-05
6
一分鐘的虧損，要用？年來補 開學的日子，總是會在幼稚園或是國小的門口聽到淒厲的哭聲，那是初入幼稚園或小一新生常見的分離焦慮產生的哭聲，是一種面對未知恐懼的直接反應。
你可能會說，過幾天適應就好了，越抱他就越哭阿。是的，人最可貴的就是有適應能力；孩子更是有很強的適應能力，因為他要活下來。
2022-09-05
6
【用心去活】第3課：「關係」。
你不是一直希望做你自己，為什麼別人不能做他自己？當你對身邊的人失望、憤怒、傷心，因為「他沒有達到你的期待」、「他不符合你的標準」時，你正在拿出手銬把對方跟自己一起銬住，關進你內心的牢.................
2022-09-04
9
【用心去活】第2課：「愛」。 你可能不知道，真正的愛自己是什麼愛自己、做自己這幾個字已經被用濫到，其實有時候你分不清礎「這樣是愛自己？還是不是？為什麼我好像做了很多愛自己的事，還是不快樂？」
2022-09-03
7
【用心去活】第1課：「真誠」。我們習慣陷入不斷彌補落差以證明自己可以、很好、很棒、很符合大家期待。
那麼，你真心喜歡自己、真誠的欣賞自己跟為自己感動嗎？
2022-09-02
6
你擔心孩子未來辛苦，沒想到他現在就在「心苦」。我一路都是最好的志願、最理想的公司，實在很難想像，我兒子現在在走的路到底是長怎樣？
2022-08-25
10
我看你是BMW，我才那麼機車啊
「我都已經31歲了，居然還在找方向，我真的很怕萬一我要去探索新的，又浪費了時間，結果還是沒有很好怎麼辦？唉，人生真的好難啊~」
2022-06-24
5
「與改變對話」第8個法則：改變你對"生命"的想法你可能會問：
「那是誰決定了什麼要變?」、「為什麼要這麼變?」
是神嗎?那祂的判準是什麼?
神不都是為我們好的嗎?那為什麼 人間仍然有悲劇、還有那麼多痛苦?
2022-04-12
4
「與改變對話」第7個法則: 改變你對於未來變化的想法100％確定的是「只要有持續活著，你一定會比現在更好」。
我是哪來的信心？
2022-04-12
1
「與改變對話」第6個法則:改變之所以發生，是因為你要它發生。改變之所以發生，是因為你要它發生。
哇，這什麼東西?! 那些發生的"好事情"我可以了解，那些"壞事情"我為什麼要它發生?#頭腦正常的人不會這樣選擇吧?
2022-04-11
7
「與改變對話」第5法則----只有兩行字兩行字可以改變你的人生。
#一個改變生命的問題。
#一個看待一切事物的答案
你來認真問、訓練自己成為生命的主人。
2022-04-10
7
先來認識「與改變對話」法則5的主角#你會定期更新自己的版本嗎?就像你會定時更新你的電腦跟手機，以獲得更好的效能?
如果你問「更新自己的版本是是什麼意思？要更新的內容是什麼？」
2022-04-09
7
「與改變對話」：在法則4跟5之間有這個故事..真實的真理（一切只是如是的發生） 經常不在我們的採購清單。而它卻是讓我們能夠 獲得內心平靜的終極產品。
2022-04-08
4
「與改變對話」第4個法則：改變你對真理的選擇如果你問，我為什麼要知道這些？
這系列是為了面對改變時，＃渴望內在真正平靜的人所準備的。
2022-04-07
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「與改變對話」第3個法則：改變你對思想的選擇
＃思想指得是，自己正在編造的念頭。一切都是自己編出來的。
2022-04-06
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「與改變對話」第2個法則:改變你對情緒的選擇你內心的小劇場是怎麼來的？有6個演員聯手演出，你都認識嗎?
2022-04-05
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「與改變對話」的第1個法則：不要自己面對找人說說你現在面對生命變化的想法。只要踏出這一步，就好。
2022-04-04
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「為什麼我那麼愛他，他卻好像感覺不到?」
「我們來區分一下，是做得不夠？還是做得不是他要的？」
2022-04-03
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我的心靜不下來怎麼辦?有些朋友會告訴我:「我也很想靜下來好好思考生命，可是我好像 靜不下來，我的心很亂怎麼辦?」
當你覺得「心靜不下來 是一個問題」，你就「擁有」了它。
2022-04-03
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沒有期待就沒有傷害 ?
「你覺得什麼是共同目標?」
2022-02-20
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「我就是脾氣不好，我就是不想改，怎樣？」我知道我脾氣壞，我就是不想改，怎麼樣？
2022-02-11
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時間不是金錢如果從金錢的角度來看待時間，是價格的概念，這沒什麼問題，畢竟很多時候真的花點錢可以省下時間。
可是，如果只從金錢角度看時間，或許成為擁有了價格卻失去了價值的人。
2022-02-09
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如果2022你的孩子國小一年級，15年後他的競爭力會來自....任何時代所謂的兢爭力都來自於每個人身上「不容易獲得的品質」。只要你讓孩子五歲前接觸到手機、平板甚至養成使用習慣，那這個優勢保證很難養成了。為什麼？
2022-02-07
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你今天運動了嗎？「選擇」是一種不斷持續的運動今天做的哪一個選擇，讓恐懼牌汽車跑得更快？
今天做的哪一個選擇，讓愛的噴射機翱翔天際？
2022-02-06
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「我真的覺得很奇怪，我們這麽好的組織，爲什麽人才留不住？」員工離職但是你不知道原因?用各種方法問了也聽不到真實聲音?
2022-02-06
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怦然一次心動一輩子讓自己活得怦然心動算不算也是一種由奢入簡難呢？
我想就算是吧，也是人生必要的奢華。因為這世界需要的，是心活跳跳的人。
2022-02-06
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