最近的天氣，總是忽冷忽熱。早上出門時還覺得需要外套，到了下午卻又嫌太厚。
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星子的沙龍
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保留想空想縫的想像，即使是不太主流的任性也無妨。
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2025/04/15
現代人容易迷失在忙碌的生活中，忽略自我照顧的重要性。文章以作者自身經驗出發，描述長期處於高度警覺、缺乏放鬆的狀態，並分享如何透過一些微小的改變，例如泡澡、塗乳液、感受自然，重新連結自身，練習自我照顧。
2025/04/15
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2025/03/31
我在拿到心理師證以後，決定先進了資源教室做生涯輔導員一年，藉這個機會整理一番。
2025/03/31
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2025/03/31
探討愛情長久經營的課題，並非單純的相愛就能維持，文中以自身與朋友經驗，點出事業、責任與愛情之間的掙扎與矛盾，以及在親密關係中映照出的生命困境。
2025/03/31
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在忙碌的生活中，我們常常忽略了當下的重要性。我們應該要活在當下，用心感受每一刻。為了提升當下生活的品質，我們可以注意周遭發生的事物，珍惜人際關係，並保留時間給自己。
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我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
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人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
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抓得太緊，手疼，抓得太鬆
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
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