我們常常在情緒低落時，做出「不想再繼續了」的決定。
🔖心理學研究指出，人在情緒低落或挫折時，常會啟動「短期逃避」模式。
🔖行為經濟學家 Daniel Kahneman 研究顯示，人在壓力或低谷狀態下，決策框架會變窄，容易忽略全局，只想「立刻解脫」。
相反地，當我們心情平穩、狀態良好時，思維更開放，能看見全局，較能評估長遠影響。
清晰的決定，往往在我們內心穩定清明的時刻
在低谷做的選擇常常是逃避
在高點做的選擇，才是真正來自清晰與自由的取捨
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🌿教練日記省思
你習慣在什麼狀態下做決定呢？
你是否也曾，在一個情緒低落的夜裡，想要放棄什麼？
那麼，等你心情平靜後，還會做出一樣的選擇嗎？
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🌿幫助卡關、迷惘，渴望前行的你 — 「成為更好的自己」
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