當「應該」轉換成「我選擇」， 用更自由的心情，去成為更好的自己

看到一句話：

當你覺得自己「應該」去做某一件事，表示你其實原本並不想做 只是因為某些外在的因素、別人的觀感、群體的約束而勉強自己去做。 —— 《納瓦爾寶典》Naval Ravikant

剛看到時，其實直覺有點懷疑，因為人生中確實存在一些「應該做的事」——基於責任、承諾、長遠利益，即使當下沒有興趣或熱情，也值得去完成。這讓我覺得這句話似乎過於絕對。

不過，當進一步去看它的深度意涵，其實是要提醒我們：
當「應該」只是出於外界壓力，而非內在選擇時，心態會陷入被迫與抗拒。

如果能將「我應該」轉換成「我願意、我可以、我選擇」，當把目光放在跟別人的比較，改成自我的精進跟成長，就能用更自由的心情、快樂的角度去成為更好的自己。