卓君柔
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【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事
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這是一個自認真實真誠一致呈現的心理師空間, 紀錄自我覺察時刻的想法及感受,也分享心理與職業生涯的專業文章。 諮詢、工作坊、團體、演講邀約請來信
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【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事
2025/02/08
團體破冰-我的名字故事
團體破冰活動-我的名字故事
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團體
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破冰
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我的名字
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1
旅人小萌
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謝謝您的分享❤️
【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事
2025/02/08
職場溝通不踩雷:使用五大骨架原則,讓對方願意聽你說
你覺得職場上最難的是什麼?我認真覺得是「溝通」。 溝通是職場生存的關鍵!使用五大骨架原則,讓你的話語更具影響力,促進良好交流。
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職場
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對話
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意願
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【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事
2025/02/07
拖延–為何我們明知道該做,卻遲遲不行動?
什麼時候特別會拖延呢?「沒有火燒屁股的時候!」 拖延症並不是你的問題!了解原因方有策略!
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心理學
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拖延
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人類
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【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事
2025/02/06
【過好生活】刻意養成從容習慣
我們活在「焦慮」的世代,快速變遷的科技成長,更加激烈的經濟競爭,以及有限資源下的分配,當我們擁有更快的網路、更便利的資訊獲得,同時我們也在面對知識取得的碎片,以及時間越感不夠用。刻意練習從容,從起床那刻開始。
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焦慮
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鬧鐘
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壓力
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