訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 王婆婆從年輕的時候就體重超標，頂著“胖子”的頭銜過了大半輩子。 在退休後終於有了閒暇，她立志要把體重減下來，經常性在網上搜羅各種減肥方法。一次偶然的機會下得知“生酮減肥法”效果很好，於是開始調整了自己的飲食。 每天只攝入很少的碳水化合物（米和麵），飲食上主要以肉、蛋、魚

面對新冠，睡眠不論在哪個階段都起到了重要的作用，睡眠可以增強免疫力，讓免疫細胞殺敵更高效，但不少人“陽康”後會出現失眠的症狀，如何調節？一起來看看。 多睡覺，讓免疫力更強 充足的睡眠對於人體的免疫力有著強大的助攻作用。現代醫學研究認為，在睡覺的時候，人體中活化的整合素含量更高，這有助於我們體內的免疫

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 陽氣是身體的財寶，五臟六腑的聚寶盆。 在人體中，陽氣一為先天，來自於父親和母親；二為後天，主要從食物中吸收的水穀精氣在脾胃轉化而來。 陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。所謂“得陽者生，失陽者亡”。 陽氣越充足，人體越強壯

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 我們提起黑暗中世紀，首先想到的就是宗教裁判所和火刑架，但真正黑暗的還是各種腦洞大開的醫學神（魔鬼）操作，包治百病需放血、一言不合就灌腸、頭疼腦熱就開顱，聽名字，想畫面，就起一層雞皮疙瘩，但這都是中世紀人民每天面對的日常。治得好呢，是上帝保佑，治不好只怪你罪孽深重了。 聖

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 豆漿、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一顆大豆，被我們做出了百樣吃法。而豆製品含豐富的蛋白質，還有鈣、鎂、鉀、大豆異黃酮、B族維生素等營養物質，對身體益處很多。 1 豆製品的好處，出乎意料 1 利於膽囊健康 國立交通大學醫學院附屬仁濟醫院發表在《科學通報》上的一篇論文，揭示了

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 癌症是讓人望而生畏的惡性腫瘤，比較難以治癒。病人不僅要忍受疼痛還要面臨生命的威脅，是一般人不能承受的。 不過，好在從癌症的發生機制來看，此病是不帶傳染性的，不然非常難防範。對此，人們的心情可以稍加寬慰，但也不可掉以輕心。 因為，雖然已明確了癌細胞不存在人傳人的現象，但是

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 張磊（化名）今年30出頭，是一名建築設計師。 去年12月底，從工地回來後，他就發現自己手臂、脖子上都冒出紅色一塊塊的皮疹，瘙癢難耐。一開始以為是工地建材過敏，沒有多在意，買了些藥膏自己塗抹。 結果一段時間過後，皮疹反而越來越多，甚至長到了頭皮，這時他才去醫院檢查。當時醫

在人們心中，如果說有什麼“招式”可以和“多喝熱水”不相上下，那一定就是“多吃維C”——感冒著涼了，吃點維C；口腔潰瘍了，多吃維C；想美白，維C更不可少…… 那維C真的那麼厲害嗎？今天就來揭露真相！ 1 這些維C的傳言，都不可信 1吃維C，就能治感冒？ 有些人說，自己感冒的時候服了維生素C，幾天感冒就

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 近年來，馬甲線、“螞蟻腰”、“漫畫腿”等身材標籤在網路上走紅，引發身材焦慮的同時，也讓越來越多的女性開始關注個人身材並追求線條美，但也有不少人發現明明已經努力減肥，身上別的地方都沒什麼贅肉，甚至連胸都平了，可為什麼煩人的小肚子卻一直都在？該如何消除小肚腩？

訂閱我每週都有不一樣的精彩！ 你喜歡喝飲料嗎？碳酸飲料、奶茶、果汁…… 好像哪一種都比白開水好喝，殊不知，追求味蕾享受的同時，也給身體造成很多不必要的壓力。 01 我們到底有多能喝飲料？ 根據中國統計局官網數據顯示，2020年全年，我們中國的飲料零售額突破2000億元，達到2294億元。另外，202