蔬食食譜|甜椒炒豆皮

更新 發佈閱讀 1 分鐘

這是一道簡單快速的蔬食料理,直接清炒就很美味,10分鐘快速上菜,搭配豆皮增加蛋白質,營養又好吃!



raw-image

難易度|★☆☆ 預計耗時|10分鐘


甜椒炒豆皮

食材|

黃甜椒 1/2 顆
紅甜椒 1/2 顆
豆皮 2片
蒜頭 2 瓣


調味料|

鹽 適量
黑胡椒粉 少許
白胡椒粉 少許


食譜作法

事前準備|

  1. 蒜頭切末,紅黃甜椒去籽切條狀備用。
  2. 豆皮切條狀。


作法|

  1. 熱油,將豆皮煎至兩面金黃。
  2. 加入蒜末爆香。
  3. 加入甜椒拌炒至熟軟。
  4. 依個人口味喜好,撒上鹽、白胡椒、黑胡椒調味,翻炒均勻後即可起鍋!
raw-image

我喜歡吃酥酥的豆皮,所以會先煎到兩面金黃,搭配甜椒,不僅配色美,又能夠增加不同口感,很推薦!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
單身獨居女子的日常
1.5K會員
117內容數
因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
2025/04/25
番茄盛產現在正便宜又好吃!這道食譜使用全原型食材,直接用新鮮番茄燉煮,不加番茄醬和太白粉,可以更健康的享用這道酸甜下飯、風味厚實的糖醋豆腐! 難易度|★★☆ 預計耗時|15分鐘
Thumbnail
2025/04/25
番茄盛產現在正便宜又好吃!這道食譜使用全原型食材,直接用新鮮番茄燉煮,不加番茄醬和太白粉,可以更健康的享用這道酸甜下飯、風味厚實的糖醋豆腐! 難易度|★★☆ 預計耗時|15分鐘
Thumbnail
2025/04/18
這是一道有醬香、香菇香的低熱量高蛋白料理,先炒過乾香菇,讓風味提升一個層次! 難易度|★☆☆ 預計耗時|20分鐘
Thumbnail
2025/04/18
這是一道有醬香、香菇香的低熱量高蛋白料理,先炒過乾香菇,讓風味提升一個層次! 難易度|★☆☆ 預計耗時|20分鐘
Thumbnail
2025/04/12
這是一道懶人食譜,不要想說魚料理很難,只有兩步驟,就有一道香嫩好吃的烤魚! 難易度|★☆☆ 預計耗時|20分鐘
Thumbnail
2025/04/12
這是一道懶人食譜,不要想說魚料理很難,只有兩步驟,就有一道香嫩好吃的烤魚! 難易度|★☆☆ 預計耗時|20分鐘
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
這篇文章分享了一道簡單易做的絞肉茄子食譜,適合作為下飯菜。利用胛心肉與茄子搭配,搭配蒜末、薑末及醬油,無需事先煮茄子,製作過程更為簡便。最終成品色香味俱佳,是一道健康的家常料理,適合所有人享受。
Thumbnail
這篇文章分享了一道簡單易做的絞肉茄子食譜,適合作為下飯菜。利用胛心肉與茄子搭配,搭配蒜末、薑末及醬油,無需事先煮茄子,製作過程更為簡便。最終成品色香味俱佳,是一道健康的家常料理,適合所有人享受。
Thumbnail
這是一道快炒料理,只要食材準備好,不到10分鐘就可以上菜啦!特別適合這燒燙燙的夏天,很想快速準備好料理立刻開吃! 難易度|★☆☆ 預計耗時|10分鐘
Thumbnail
這是一道快炒料理,只要食材準備好,不到10分鐘就可以上菜啦!特別適合這燒燙燙的夏天,很想快速準備好料理立刻開吃! 難易度|★☆☆ 預計耗時|10分鐘
Thumbnail
燻豆包料理,簡易省時省力又美味 😍 搭配綠花椰菜,是一道爽口的夏日涼拌佳餚 🥦
Thumbnail
燻豆包料理,簡易省時省力又美味 😍 搭配綠花椰菜,是一道爽口的夏日涼拌佳餚 🥦
Thumbnail
今天吃新鮮青菜了嗎?富含膳食纖維的芹菜加炸豆包,是個不錯的選擇哦 🥰
Thumbnail
今天吃新鮮青菜了嗎?富含膳食纖維的芹菜加炸豆包,是個不錯的選擇哦 🥰
Thumbnail
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理,作法非常簡單,將食材依序丟下鍋燉煮,一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉! 難易度|★☆☆ 預計耗時|約20分鐘
Thumbnail
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理,作法非常簡單,將食材依序丟下鍋燉煮,一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉! 難易度|★☆☆ 預計耗時|約20分鐘
Thumbnail
這個週末來點輕鬆簡食,美味且健康滿分、10分鐘快手菜——豆包炒胡蘿蔔 🥕
Thumbnail
這個週末來點輕鬆簡食,美味且健康滿分、10分鐘快手菜——豆包炒胡蘿蔔 🥕
Thumbnail
試試這道快速充滿蔬菜的外賣風味料理。這裡我們使用了西葫蘆和豌豆,但您可以使用任何您有的蔬菜。 供4人份 預備15分鐘 烹飪30分鐘 簡單 - 1茶匙植物油 - 4根青蔥,切成細片 - 半條至1條紅辣椒,切成細粒 - 3瓣大蒜,擠碎 - 10克薑,削皮擠碎 - 3根香腸,切成一口大小
Thumbnail
試試這道快速充滿蔬菜的外賣風味料理。這裡我們使用了西葫蘆和豌豆,但您可以使用任何您有的蔬菜。 供4人份 預備15分鐘 烹飪30分鐘 簡單 - 1茶匙植物油 - 4根青蔥,切成細片 - 半條至1條紅辣椒,切成細粒 - 3瓣大蒜,擠碎 - 10克薑,削皮擠碎 - 3根香腸,切成一口大小
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News