快速上菜
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這道清檸奶油燉雞料理簡單易做，只要20分鐘就能完成，營養豐富又清爽美味！使用雞胸肉、高麗菜芽、玉米筍等食材，搭配檸檬的酸香和奶油的濃鬱，口感層次豐富。適合忙碌的現代人，輕鬆在家享受健康美味佳餚。
2 天前
發文者
2 天前1
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天哪這氣溫，怎麼瞬間有夏天的感覺！決定趕快來做到涼拌菜降降溫！
搭配韓國的芝麻油，想吃甚麼蔬菜就加進去，一道營養滿滿又健康的涼拌菜！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
快速簡單的薑汁豆腐燒肉食譜，使用火鍋肉片、豆腐、豆芽菜等食材，15分鐘即可完成，適合冰箱剩菜少的懶人料理。
冬天白菜盛產，價格便宜又好吃！除了常見的煮湯、拌炒，還有許多美味變化料理，例如涼拌白菜、番茄雞肉燉白菜和醋溜白菜。本文提供三道白菜食譜，包含食材、調味料和詳細步驟，讓您輕鬆在家做出美味白菜料理。
秋天正是茭白筍的季節！富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及維生素等營養，除了直接蒸熟吃外，簡單炒也很美味。這道茭白筍炒蛋只要10分鐘就能快速上菜！清甜又鮮美！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
這道減醣料理蔥爆雞柳，只需要兩個食材—青蔥和雞胸！簡單三步驟，就可以有一道健康又下飯的便當菜喔！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜30分鐘
收聽：EP50 兩個人如何簡單煮與快速上菜？
喬安納分享家中常吃菜色，如何做到10分鐘上菜？
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