因應先生最近看了一本書叫做「悲欣交集-人生溫柔安靜的力量」(遠流出版)，我把本篇文章下標題為「哀樂壯年」。既是哀樂壯年，就代表有哀有樂，以下這篇先記錄一下壯年生活的「哀」，下篇再來記錄壯年生活的「樂」，也不失為開展往後人生的沉澱、反思與指引。

老實說，本來結婚前其實沒有很能體悟結婚的意義。 反而是因為結婚後自己摔傷、行動不便之後，才漸漸體會到那可能是什麼......

雖然就醫過程中，有看到人性的黑暗，但也同時在復健、坐輪椅的過程中，感受到不少路人甲乙丙、工作同仁以及親友、醫療人員的真誠關懷與溫暖。種種經驗加總起來，心情複雜，彙整成幾則心得，略記一二如下。 最後，由衷地希望自己可以深深記得這些體悟，即便傷好後，也別忘了以上這些重要的領悟。

最關鍵也最重要的是，follow our heart，找個時間讓自己沉澱下來，問問自己未來一年、三到五年、十年、二十年甚至一輩子最想要專心投入或鑽研的領域是什麼，只要夠勇敢地去問自己，真誠地面對自己，傾聽我們內在的聲音，我確信我們一定能得到回應，就更能確立我們的calling！

身為大貓迷，今年很早就搶下百老匯音樂劇「獅子王」的票，奔赴高雄衛武營去觀賞這齣經典大作。獅子王這部作品，小時候的我看過迪士尼的動畫，成人後的我看過2019年「真獅版」電影，今年七月份則是看第三種形式-百老匯音樂劇。每次看完獅子王，都有不同的體會，想透過文字紀錄一下......

過一個屬於自己的早晨吧！ 受傷的你，或對於很多事情都不能釋懷的你，就讓自己過一個屬於自己的早晨吧！

----------------以下有雷，慎入----------------

　　2021年10月上映了一部很暢銷的影集，叫做〈女傭浮生錄〉，本劇主要是在講述一名單親媽媽艾莉克絲(Alex)逃離先生對她與她女兒(Maddy)的家暴(特別是精神暴力中的精神虐待與經濟控制、限制行動等手段)，而開始擔任女傭、居住在家暴收容中心的生活，最終帶著女兒圓夢，完成她上大學夢想的勵志故事。

　　建築，對安藤忠雄來說，就是一場永無止境的挑戰自我的過程。 　　以下就我個人拙見，分享一下我看他幾個有名作品的心得，談論他挑戰自我、突破極限的青蘋果精神。

提到抗壓性、壓力相關的主題，就要先提跟壓力有關的一個理論模式，叫做「素質壓力模式」。一句話解釋「素質壓力模式」，就是一個人的先天體質(基因)和後天環境給予他的刺激跟種種累積的人生經驗(成長史、戀愛史、求學史、工作史中的挫折經驗等)交互作用下，造就了他的心理壓力、心理困擾跟心理疾病。