AVEDA的創辦人朱平老師寫的《生意人．悅日人．漣漪人》的這本書裡，有一段我非常喜歡的內容，叫做「隱藏的祝福」。大意是說，任何人生的中斷都是一種機會，不要視之為挫折。這種人生的中斷，實際上可能是一個「隱藏的祝福（Blessing in Disguise）」，讓我們有機會停下來，去思考自己真正想要的生活和沉澱自己的心思意念。
以前我常在想：為什麼很多人會覺得工作到某一個階段，去做國際志工或旅行，回來都會有種「重生」的感覺；但在工作中，即使是做自己喜歡的事業，且非常努力認真的做，卻常聽到很多人會覺得「失去自己」...
這件事聽起來常態，但仔細想想是蠻弔詭的：
當人在追求一個當下「為自己」未來努力的事情，卻會覺得「失去自己」；當在追求一些「為別人」的志工服務，卻會覺得「找到自己」？
後來我在想，重點的關鍵可能不一定直接與「為自己做」，還是「為別人做」有關，可能是和「如何做好『停』」這件事才有關。
「當紀念安息日，首為聖日」是聖經裡面一個重要概念，大意是工作六天，第七天需要休息。以前我以為做一些放鬆、非功利的（與工作無關且無需思考報酬），任何單純喜歡的事，在休息時間去做，就是休息的意義。但事實上，這卻不全然是休息真正的含義。因為，人對追求自己喜悅的事物，是不會停止的，因此不會達到真正的休息。例如看小說和追劇，能徹夜不眠看完最好，如果能不用等到隔周，誰會想等呢？
人對喜歡的事物，是很難真正停下來的。
因此，若重新給「休息」一個新的意義，這個「停」可能才是箇中的真意，「停」比較像是動作，目標是為了要對付人的「貪念」，因為人若不願意停，心思意念就會恆久被鎖在那裡，跳脫不出來；人得跳脫出來，才是活著的。「忙」的說文解字就是「心死」，不論是為工作忙，還是會喜愛的事物忙，最後都是心死。因此，真正的停，意義在於要我們從心神鎖住的事物上，釋放出來，將注意力回歸到更重要的關係身上，而這個關係在於自己，也在於自己和他人（任何自己重視的關係）之間。
如果有「好好的停」，反而會帶來更美好豐富的收穫。舉生活的例子來說，冥想會讓人的思考更清晰，情緒更穩定；作畫時，畫的再怎麼美麗，畫的人也會稍微停下來，退後、換個角度端詳、凝視，才好再續筆；音樂上的「延長記號（又稱停止符號）」明明是要讓一些音符延長，但彈琴做的動作卻是將手放在琴鍵上，做一個歇息的動作，這是為了凝塑一種餘韻和迴響的效果。而人唯有在「停」的狀態下，才能夠欣賞、思考、反省、與自己會遇……，這才是「休息」真正的意義。
如果要問什麼是「好好的生活和休息」？其實也可能沒有特別的答案，能偶爾單純的從工作中跳脫出來、停下來，與自己會遇、與家人會遇、與所重視的人會遇...，能有重新檢視自己和與他人關係的時間，可能也就是某種解答和隱藏的幸福了：）
全文轉載自 陳宜萍的臉書
