懂得喊暫停，成長才會發酵

文章搭配音樂推薦：Run with me- 鮮於貞娥 Sunwoojunga
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。

 💡 『有時候，需要學會按下人生的暫停鍵，就像學會開車就要知道怎麼煞車，而不知道怎麼煞車的駕駛，最終是會遇到危險的。』

1. 健康危機：我們就真的必須要好好治療休息，否則生命將受到威脅。
2. 迷茫時刻：等到身心都快爛掉的時候，才會想要做出改變，因此可能會需要一段時間的休息空間，大部分都發生在有責任感的人身上。
3. 被離職：需要花一段時間沈澱自己，甚至有一些人是需要恢復信心
4. 失去重要他人：可能是家人離世，或是與心愛的人分手，有一些人這個時候才會意識到沒有留時間陪伴重要的家人，或是才會打開覺知，把愛的能力慢慢拿回來。

我們可以問問自己：

1. 常常都喊著要休息，但真的要休息就又有罪惡感害怕自己不夠認真、跟不上市場、怕被淘汰，怕自己存款會變空
2. 忙完工作後，就感覺到空虛通常這個狀態的人，往往都不知道自己的目標，或是自己是誰
3. 你都以別人的需要為第一若一直是滿足他人，而沒有滿足自己，總是會被拋空，沒有新的能量進來，我們會容易潰乏。可以試著完成一些自己的對自己的期待，把自己拿來一些。

那什麼是真正的休息呢？

1. 你再放下工作後，能夠自在和自己獨處至少半天
2. 下班後，除了工作，定期還是有安排家庭生活、友情支持、玩樂

 🌞 歡迎與我分享你的暫時休息的日子，我們一起學習與空白的自己相處，看看生命會給予什麼回應。