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工作焦慮時，你是咬指甲派，還是拔頭髮派？
更新於 2019/11/03閱讀時間約 2 分鐘
艾兒莎跟自己身邊的一些朋友和社會新鮮人談他們的職場壓力，發現一個驚訝但也算普遍的事：面對壓力時，有些人會不由自主地咬指甲或抓頭髮，甚至拔頭髮，這好像能讓他們的壓力比較舒緩，心情也比較爽快。面對職場和生活上的壓力，你會不自覺咬指甲，還是拔（抓）頭髮呢？
聽到有些人會這麼做艾兒莎其實很擔心，因為不論拔頭髮或是咬指甲都不是長久之計，也或多或少會傷害自己的身體啊！所以我決定來分享一下自己如何應用心理學的技巧紓壓。
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我很努力很努力的，想要用盡一切方式，請年輕人，跟我一起出走。出走到那個前所未見的世界，體驗前所未聞的故事，實現前所未有的價值。這些出走後的世界，不只也美麗與震撼，也有殘忍不堪的現實。或許不會有純粹的正面或喜悅，但這段闖蕩，終將帶給我們的是無價又無可取代的資產。而生命到最後，比的就是資產不是嗎？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
作家和編劇最大的不同就是，決定作品成敗的因素不同。
誠然作品好壞，文章好壞很重要，但由於工作流程不同，作家和編劇如果想成功的話，在各方面的考量就大不相同了。
作家很單純的就是把故事寫好，要面對的人也不多，面對的人對你的作品也不會過度干涉。
編劇卻是一開始就在和時間賽跑，作品如何另說。
🦋如何和時間
「人有遠慮，必無焦慮」，這一場疫情，雖然是誰都料想不到的意外。但我在錯愕之餘，冷靜下來反省－－其實，兩、三年前，就不斷有人提醒我注意遠距教學的發展趨勢；可是，當時的我，實在懶得多花時間心力去學習陌生的技能。因此，我現在的焦慮，並不是疫情造成的，而是我自己缺乏遠慮所導致……
一開始原本打算講搜尋引擎的分類，不過後來覺得與其講古不如直接切入主題更合適一點。於是我就從搜尋引擎如何工作的開始做個簡單的說明。
記得我大學的第一學期時，中文老師問我們讀心理系是你的呼召嗎?你是真的想讀心理系，還是只是分數落點剛好在這裡?心理系所學的是你想要的嗎?你喜歡心理學嗎?對於一個受填鴨教育18年的孩子來說，這些問題真的不知道該怎麼回答。現在回想起來，我很慶幸當初到了輔大心理系，因為輔大心理系很鼓勵學生去探索自己，沒有把
在工作上遇到困難/ 挑戰的時候，有兩種應對的心態: 受害者與參與者
受害者:
遇到"困難"的時候想到的都是別人的問題，別人的錯。 他們應該怎麼做，他們應該怎麼補償我們，他們需要受到懲罰。
參與者:
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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參與者: